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中医专家润肺滋养皮肤润毛发
中医专家：润肺滋养皮肤润毛发在美容抗衰老方面，肺功能正常与否也起着重要的作用。中医认为：“肺主一身之皮毛。”人的皮肤和毛发的荣枯与肺脏功能有直接的关系，面部肌肤问题往往和肺的功能失调有关。肺主气，司呼吸，肺随呼吸的功能带动营养精微物质充养肌肤，润泽毛发。......[详细]
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冬季养生要避免的三大错误方法
冬季养生要避免的三大错误方法冬至时节是一个很重要的节气，同时也是进补的好时节，那么冬至时节该如何科学养生呢?专家介绍，冬至养生要科学，对症进补，不可盲目照搬，下面就为大家介绍一下冬季进补常见的错误观点。错误观点1天冷了，要像以前一样坚持多运动。冬季要注意“......[详细]
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保健养生从晨起小事做起
保健养生 从晨起小事做起一日之家在于晨，我们的日常养生工作也要从早晨开始，专家提醒，想要永葆青春，延缓衰老，就从早晨的九件小事做起吧。1.赖床起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫......[详细]
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中医教你去火清肺缓解疲劳
中医教你去火清肺缓解疲劳由于节日期间人们熬夜聚会、打牌或者外出旅游，休息相对较少，加之情绪兴奋，饮食上高脂肪、高糖、多煎炸油腻食品，饮料和烟酒摄入也比较多，已经为身体健康埋下了隐患。而上班后，由于生活节奏骤然紧张，自然就很容易出现疲劳、无力甚至咽干、喉痛......[详细]
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冬季是保养双脚的最佳时机
冬季是保养双脚的最佳时机冬季是保养双脚的最佳时机，冬季护好双脚，能改善女性内分泌，有利于睡眠，中医指出，冬季足部保养的两大法宝就是泡脚和按摩。每天睡前以40度以下温水泡脚30分钟，并每周去一次角质。去除角质前，先将双脚浸泡在温水中，软化干硬角质，并有助于促进血......[详细]
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七款自制中药祛斑面膜超有效美白袪斑
七款自制中药祛斑面膜 超有效美白袪斑一、有哪些自制中药祛斑面膜中药祛斑面膜第一款：桃仁祛斑面膜准备材料：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。使用方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装在干净的玻璃瓶中备用。然后取瓶中混合好的中药粉1......[详细]
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中老年人频繁起夜需补肾
中老年人频繁起夜需补肾冬季晚上，很多中老年人有频繁起夜的毛病，中医指出，中老年人频繁起夜是肾阳虚亏的表现，通过补肾可以起到一定的改善作用。老年人膀胱弹性降低，贮尿量有限，寒冷时小便次数会增多，给生活带来不便。中医表示，老人起夜，一两次应该是正常，若饮水不......[详细]
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使用取暖器要注意保湿
使用取暖器要注意保湿数九寒天，为了防寒，很多人喜欢长时间生活在使用取暖器的环境中，中医专家指出，使用取暖器要注意保湿。在这样的环境中呆久了，往往会出现干燥上火和易患呼吸系统疾病的现象。这是因为，冬天，气候本来就非常干燥，使用取暖器使环境中相对湿度大大降低......[详细]
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令你意想不到的十大头痛原因
令你意想不到的十大头痛原因头痛不仅会导致身体不适，而且会影响到工作、学习等方面，但是很多人找不到导致头痛的原因，下面中医总结了令你意想不到的十大头痛原因：1.体重。最新研究发现，轻微肥胖（BMI为30）的女性比体重较轻者头痛几率增加35%。严重肥胖（BMI达到40）者，头痛......[详细]