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女性停经后不宜再补铁养性
女性停经后不宜再补铁养性常听人说，因为经期的关系，女性应该适当补充铁，那么停经后的女性需不需要再补充铁剂呢?安全起见，男性和停经后妇女，不需要补充铁剂，所服用的综合维他命丸中，最好不要含有铁质，有的话，最多不要超过10毫克。停经前妇女，每日15毫克铁质就足够了......[详细]
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养颜解毒补气长寿汤养性
养颜解毒补气长寿汤养性主治功效：补血养气、安神宁心材料：鸡腿......1只鸡脚......5只枸杞......15克干淮山....20克党参......20克桂圆肉....15克沙参......20克生姜......3片玉竹......20克红枣......5颗制作方法：1）鸡腿洗净斩块，鸡脚剪去脚趾，锅内煮开水，放入鸡脚，鸡脚煮2分钟入血水，取出......[详细]
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蜂蜜可以加速伤口的愈合养性
蜂蜜可以加速伤口的愈合养性有证据表明，蜂蜜用于创伤敷料对伤口愈合有明显效果。科学家在对2062名患者进行了22次试验，对动物进行了16次实验后发现，蜂蜜用做敷料后具有以下作用：1、蜂蜜的抗感染作用不仅能快速地清除现有的感染，还能保护伤口避免其他感染。2、蜂蜜能清理伤口......[详细]
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玩电子游戏可预防老年痴呆
玩电子游戏可预防老年痴呆防老年痴呆美国的老人比较喜欢玩电子游戏，我们也来学学吧!老年人常因记忆力下降或反应速度变慢感到苦恼。如今，许多软件公司专门为他们设计出锻炼大脑的电脑或网络游戏软件，以保持头脑活力。众多爷爷奶奶们也时髦一把，加入到了电子游戏热潮中。美......[详细]
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教您擦镜子的三个好方法养性
教您擦镜子的三个好方法养性1、小镜子或大橱镜、梳妆台镜等镜面有了污垢，可用软布（或纱布），蘸上些煤油或蜡擦拭，切不可用湿布擦拭，否则镜面会模糊不清，玻璃易腐蚀。2、用蘸牛奶的抹布擦拭镜子、镜框和琴键，可使其清晰、光亮。3、洗浴时，浴室中的镜子时常被蒸气熏得模......[详细]
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测一下你有“职业心病”吗职场健康
测一下你有“职业心病”吗职场健康特征：1、认知障碍-不能集中注意力-难以承受工作压力-情绪困扰-自卑和受歧视2、焦虑抑郁-忧虑和失落感-职业前途黯淡-缺乏自我控制力3、不良爱好-暴力倾向-有自杀念头-家庭或婚姻生活失败4、环境适应困难-人际关系协调困难-文化冲突。后果：缺勤率......[详细]
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老年人保护视力要避免情绪激动四季保健
老年人保护视力要避免情绪激动四季保健老年人的视力会随着年龄的增长而下降，会出现不同程度的视物模糊现象。如果老年人能在日常生活中，注意调节自己的情绪，少生气，就能起到保护视力的作用。当人情绪激动或着急之后，肾上腺素分泌增加，会使视网膜小动脉发生痉挛，血流缓......[详细]
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孕期饮食消化的注意事项
孕期饮食消化的注意事项怀孕期间可能会出现烧心和消化不良的现象。烧心就是在胸的上部有一种灼烧的感觉，这是由于食管与胃之间的瓣膜在黄体酮的作用下松开，使得胃酸回流到食管里引起的。此外，宝宝撑满了你的整个腹腔，也会把胃酸挤入你的食管。这个让你感到很不舒服的过程......[详细]
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老年人常吃豆豉可防脑血栓
老年人常吃豆豉可防脑血栓豆豉对于老年人而言好处多多，在国际上已经被称为“营养豆”，它不仅开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓形成和老年痴呆症的发生。豆豉按原料分为“黑豆豆豉”和“黄豆豆豉”两种，既可用于调味，还可以入药。豆豉中钴的含量是小麦的40倍，有良好的......[详细]