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怎么样克服紧张 如何给自己心里暗示快速平静下来
怎么样克服紧张 如何给自己心里暗示快速平静下来一、紧张的生理性定义亦称紧张性收缩、肌紧张或紧张(tonus)。相对于狭义的肌收缩(单收缩和强直收缩)来说，则是指中等程度的张力或持续短收缩的另一种机械活动。动物所以能采取各种的姿态，使内脏的各个器官通常保持适度的张力状态......[详细]
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老年人心里烦恼怎么办？
老年人心里烦恼怎么办？老年人心里烦恼怎么办呢?心理专家介绍说，人有烦恼是正常的，而且有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命悠关的大事，必须学会。同时专家还提出了化解烦恼的几种方法，有烦恼的老年朋友不妨一试。小编推荐热文......[详细]
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婴儿厌奶如何解决 宝宝心里厌奶是怎么回事
婴儿厌奶如何解决 宝宝心里厌奶是怎么回事一、婴儿厌奶的问题怎么解决应对方法1喂奶前半小时不要和宝宝斗乐玩耍，让他慢慢安静下来，便于进入吃奶状态。喂奶前关上门窗，关掉电视、音响、电话、手机，家人也不要随意在宝宝身边走动，以保证房间的幽静。妈妈喂奶时要放松，宝......[详细]
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老人晚年生活易患空巢综合症 心里疾病要避免
老人晚年生活易患空巢综合症 心里疾病要避免现在很多的老年人会在晚年生活中遇到一些空巢综合症，那么什么是空巢综合症呢？空巢综合症就是指老年人生活在“空巢”环境下，由于人际关系疏远而产生被分离、舍弃的感觉。常出现孤独、空虚、寂寞、伤感、精神萎靡、情绪低落等一系......[详细]
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老年人心里也有寂寞的时候养性
老年人心里也有寂寞的时候养性曾经看到过这么一个画面，是一个老太太，经常坐在自己老房子门口，低头叹息！老人家辛苦了一辈子，理应过上好日子，衣食无忧，住上宽敞的大房子。那么为什么老人家还会叹息呢？这是为什么呢?从心理学上来说，孤独感与空间上的远近有莫大关系，过......[详细]
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宝宝心理健康小知识 宝宝心里健康指南
宝宝心理健康小知识 宝宝心里健康指南一、有关儿童心理健康的10个方面1.缺乏抚爱：由于离婚和其他原因，孩子只与母亲或父亲生活，缺乏父爱或母爱，或在幼托中得不到关心与照顾。2.态度不一：父母双方对待儿童的态度不一致，如父严母宽，或前后态度不一致，忽而亲热万分，忽而冷......[详细]
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怀孕心里发慌烦躁不安 如何缓解孕妇的心情怀孕心里发慌烦躁不安 如何缓解孕妇的心情在怀孕的时候其实注意的有很多，如果稍不注意的话很有可能都会给自己的身体以及自己肚子里的孩子造成很大的伤害。当自己怀孕的时候会出现心里发慌烦躁不安的情况，其实出现这种症状有的时候是比较正常的，自己一定要多了解缓解这种症......[详细]
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老年人心里烦恼怎么办
老年人心里烦恼怎么办心理专家介绍说，人有烦恼是正常的，而且有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命悠关的大事，必须学会。同时专家还提出了化解烦恼的几种方法，有烦恼的老年朋友不妨一试。１.离开现场俗话说得好：眼不见为净。如......[详细]
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关注老人心里健康从扫描心病开始
关注老人心里健康从扫描心病开始人老了过后，身体机能下降，健康不如从前，同时精神健康状况也不容乐观，相对于身体健康，老年人的心理健康问题更需要引起大家的重视，我们应该如何关注老年人的心理健康，下面就给大家支支招：第一，扫描“心病”现代社会老年人独居、空巢现......[详细]
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给丧偶老人的心里安慰
给丧偶老人的心里安慰俗话说：“少年夫妻老来伴”。在经过了几十年的沟沟坎坎和磕磕绊绊，两个人正应心手相携，安度幸福晚年的时候，倘若有一方“先走一步”，必定会给另一方在精神上造成巨大的创伤，甚至会丧失继续生活下去的信心和勇气。据心理专家分析，丧偶老人的精神世......[详细]