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防暑中药露让你清爽一夏
防暑中药露 让你清爽一夏盛夏时节，人们最容易发生中暑，尤其高温作业的人员更要做好防暑工作。下面就给大家推荐几款夏季消暑生津、清热解毒作用的中药露，希望可以帮您清爽度夏日。夏季防暑中药露---菊花露白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮......[详细]
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何首乌的副作用是什么名贵药材过量食用竟然
何首乌的副作用是什么 名贵药材过量食用竟然也是毒药一、何首乌有哪些副作用何首乌具有一定的毒副作用，其毒副作用主要是因为何首乌含有毒性成分蒽醌类，如果长期过量服用，结果就好像服用大黄酸，大黄酚，大黄素，大黄素甲醚等，如服用量过大对胃肠产生刺激作用，出现肠鸣，......[详细]
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教你正确跑步姿势跑步机的好处有哪些
教你正确跑步姿势 跑步机的好处有哪些一、正确跑步姿势都有哪些身体挺直从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立，不要弯腰驼背或刻意挺直，左右摇晃幅度不宜过大。这一姿势有助于保持呼吸顺畅、身体平衡和步幅协调。头肩稳定跑步过程中，头部和肩部应保持稳定，切忌摇头晃脑。......[详细]
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开车一族需谨防关节炎偷袭
开车一族需谨防关节炎偷袭我们的任何活动都要靠关节的弯曲来完成，所以关节对我们的生活、健康都非常的重要，但是很多人却受到了关节炎的困扰，关节炎给患者的生活带来了极大的不便，如有车一族也是关节炎的引发人群，下面就为大家介绍一下开车为何会惹上关节炎~首先，关节炎......[详细]
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慢性胆囊炎的饮食治疗方
慢性胆囊炎的饮食治疗方慢性胆囊炎主要表现为胁肋疼痛、胃脘胀满，或恶心欲呕、大便不爽、苔厚腻、脉滑。当以理气消食、和胃导滞为治，可选用下列饮食治疗方。肝气犯胃型：主要表现为胁肋疼痛，胃脘胀满，攻撑作痛，暧气频繁，大便不畅，每因情志因素而疼痛发作，舌苔薄白，......[详细]
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早上跑步前热身运动有哪些跑步热身运动的五
早上跑步前热身运动有哪些 跑步热身运动的五大好处一、早上跑步的热身运动有这5个1、头部运动颈部肌肉的伸展，前2个八拍前前(低头)、后后(仰头)、向(左左)左侧、右右(右侧)，后2个八拍头分部别由左向右或由右向左绕环。4×8拍。要求：幅度由小到大，充分活动。2、扩胸运动左脚向......[详细]
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充足的睡眠对健康的好处多
充足的睡眠对健康的好处多睡眠对我们的健康好处有很多，中医指出，充足的睡眠对健康的好处多，好处如下：1、可以提高脾脏和骨髓的造血机能脾脏和骨髓是人体的造血系统，人熬夜一宿，那么其机体系统的造血机能降低20%，熬夜两宿减低40%，所以长期熬夜和睡眠不足是导致贫血的重要......[详细]
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家装修木地板好还是瓷砖好家里装修铺木地板
铺木地板or贴地砖？——这是很多人在装修时都会纠结的一个问题！关于木地板与地砖的选择，需要从耐用、舒适度、打理卫生、家居环境的环保、装修风格搭配、否则装地暖、空间功能等多方面的因素来考虑。1、装修要耐用：地砖好如果从耐用的角度来选，地砖与木地板之间，显然地砖......[详细]
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家装修开工典礼准备了半个月今天终于开工了
忙活了半个月，我的房子终于要开工了。选好了日子，来个简单的开工仪式。第一锤，四季平安；第二锤，八方来财；第三锤，步步高升。因为预算不多，原本打算自装，就连装修流程图都整理好了。这是我熬夜用了几天时间做出来的，需要装修的小伙伴可以作为参考收藏起来。但考虑到......[详细]