哺乳期女性能吃玉米粥吗

2023年10月10日风云资讯

哺乳期女性能吃玉米粥吗

对于哺乳期的妈妈来说，不光要给自己补充营养，还要保证宝宝每天吃的母乳当中也含有大量的营养。而且吃的食物都要讲究健康，科学膳食，如果吃得不好妈咪就容易得病，更会影响到宝宝的身体健康。很多哺乳期的妈妈都有一个疑问，那就是在哺乳期间是否可以喝玉米粥呢？

哺乳期间是可以喝玉米粥的，而且也建议乳母进食流食；一是容易消化，可以快速补充乳母分娩和泌乳所消耗的营养；二是流食类食物可以增加泌乳。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

2、哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

3、哺乳期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。