春节聚会多孕妈切忌大吃大喝

2023年11月03日风云资讯

春节聚会多孕妈切忌大吃大喝

春节是一家人相聚的时刻，在这个相聚的时刻，孕妈妈也有很多的事情要注意。那么，孕妈妈在春节期间要注意哪些?下面，就由专家为我们分享一下。

在外漂泊一年，很多游子都趁着春节的期间赶紧回家和父母亲聚聚。春节是家族团聚的时刻，孕妈妈在和家人团聚的期间也要注意饮食方面的禁忌，避免伤到腹中宝宝。

一、注意饮食。

在春节期间，孕妈妈尤其要注意饮食，不要一家人相聚在一起，因为高兴，就不顾及腹中的胎儿，开始对饮食不注意。

春节期间，孕妈妈还是应该遵循日常的孕期孕期饮食原则，不能大吃大喝，更不能吃哪些油腻的高脂肪食物，同时也不能饥一顿饱一顿，以免出现消化不良的情况，影响孕妈妈对营养的吸收，这样也会影响到胎儿的发育。

另外，在春节期间，如果孕妈妈吃的太饱，胃里面充满了食物，就会造就对周围组织造成挤压，出现心慌、发憋等不良情况。还有，孕妈妈如果饿的时间太长，导致血糖下降，影响血氧的含量，就导致胎儿缺氧。

二、注意休息。

在过年的时候，亲朋好友相聚在一起，难免有许多话要说，有许多事要做。这个时候，孕妈妈要安排好休息的时间，不要长时间聊天，不要下厨忙碌，减少应酬的时间。

更加不要通宵达旦的打牌、打麻将，这样不但会疲劳，长时间久坐，还会影响下肢静脉回流，引发水肿，对孕妈妈和胎儿都有着极大的危害。