春季养生春捂要得当四大部位要捂好

2023年11月09日风云资讯

春季养生春捂要得当四大部位要捂好

春季是一个善变的季节，俗话说“春天孩儿面,一日变三变”，昼夜早晚的温差都比较大，所以提醒大家一定要做好春捂的工作，不要尽早的脱下棉服，以免患上疾病。下面中医就为大家介绍春捂最该捂的四大部位。

春季气温变化大春捂工作要做好

首先要看温度。通常来说，15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时，最好是继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便;而当超过这个温度时，则可考虑脱点衣服了。

其次凭感觉。每个人的体质不同，耐受冷热程度也不同。要是“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15摄氏度也不必急着脱衣;如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换装，否则，“捂”出了汗，万一再被冷风一吹，反而容易着凉。

昼夜温差也是判断“捂”不“捂”的标准之一。专家提醒，早春时节，应该多关注天气预报，提前一两天了解气温变化，适当增减衣物。这可在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激，从而减少疾病的发生。特别是当天气预报预告昼夜温差超过7-10摄氏度时，就该小心防寒了哦。