导致女性头痛的九大原因

2023年11月09日风云资讯

导致女性头痛的九大原因

头痛难忍、心情烦躁难以工作等等，你知道到底是哪些原因导致女性头痛吗?在此中医养生专家告诉大家九大意想不到的原因导致女性头痛。

导致女性头痛的九大原因

1、咖啡因摄入过多

少量摄入咖啡因有助缓解头痛，摄入过多则适得其反。

2、油漆

尤其是强烈色彩会导致头痛，油漆的强烈气味也会诱发头痛。

3、周末睡懒觉

周末打破常规睡懒觉会导致头痛。保持常规作息时间，按时起床，头痛几率会减小。

4、性爱

调查发现，46%的头痛患者表示性爱诱发头痛。这多属于用力过度性头痛，前戏钝痛，高潮前后突然头痛。大多数情况下，没有害处。

5、脱水

脱水会诱发头痛。除了多喝水之外，还应该多吃水果蔬菜，以补充体液和营养。

6、饥饿

饥饿是头痛的一大常见诱因。无论工作如何繁忙，也应该保证正常的一日三餐。

7、不爱活动

瑞典新研究发现，不爱活动者比爱活动者头痛几率更大。每天运动20-30分钟，每周运动5天，有助避免头痛。

8、睡眠不足

一项大规模研究显示，与睡足的人相比，平均每晚睡眠6小时的人头痛更严重，发作更频繁。>>>>>中医偏方治疗头痛

9、体重

最新研究发现，轻微肥胖（BMI为30）的女性比体重较轻者头痛几率增加35%。严重肥胖（BMI达到40）者，头痛几率增加80%。

中医养生专家指出：当你发现你头痛不再是感冒引起的时候你可以考虑一下以上九种原因，保证自身健康请注意以上九种意想不到的原因导致女性头痛。