1234567字字都是防癌小卫士

2023年11月09日风云资讯

1234567字字都是防癌小卫士

癌症是当今医学界的一大难题，也是威胁生命健康的一大疾病，所以我们一定要做好癌症的预防，那么该如何防癌呢?要从哪些方面入手呢?下面小编就为大家介绍一组防癌数字“1234567”。

“1”每天1斤果蔬

美国农业部、美国癌症协会和美国国家癌症研究院联合建议：每天至少要吃400克至500克蔬菜或水果来预防癌症。专家建议，每人每天最少摄入500克果蔬。

“2”远离二手烟

多项研究表明，二手烟中含有40多种与癌症有关的有毒物质，且被动吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7-11倍。

“4家装注意4少

在家庭装修时，应少用人造板材。这是因为，人造板材中使用的黏合剂含有甲醛，是一种比较明确的致癌物。另外，家装中最好要少用大理石和花岗岩：花岗岩、大理石等产品中含有氡这种致癌物。

少用油性漆：油性漆通常以苯、甲醛、二甲苯、甲苯等有机溶液作为稀释剂，对人体有害。而水性漆则环保绿色得多，可以多用。卫生间少放消毒液：有些消毒液含二氯苯，会刺激呼吸道，诱发肺癌等。

“6”每天食盐不超过6克

高盐食品是导致胃癌的元凶之一，预防癌症每天盐的摄入量不超过6克，少吃腌制食品。