养生良好生活习惯远离阴道炎

2023年12月12日风云资讯

养生良好生活习惯远离阴道炎

阴道炎可以说是女性朋友最常见的妇科疾病了，虽然不是什么大病，却让女性朋友很烦恼，夏季是阴道炎的高发期，那么女性朋友该如何做好日常的预防呢?下面小编带大家了解一下。

女性预防阴道炎要养成的好习惯：

1、多锻炼

增强抵抗力是预防各种疾病最主要的方法，大家要在日常的生活中多多参加体育锻炼，坚持每天都进行30分钟的慢跑、快走等运动锻炼。

2、保证正常的睡眠

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力，同时还要注意性生活的频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高。

3、注意个人卫生

女性朋友要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装。