冬季御寒需警惕七大误区

冬季气温较低，面对寒冷的天气我们会寻找各种保暖的方法，如外出戴口罩，穿上厚厚的衣服，专家提示，在取暖是如不注意细节会伤害到身体的健康。下面就为大家介绍冬季取暖的七大误区。

误区一、经常戴口罩

在寒冷天里，很多人习惯戴口罩。其实，鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状组织，血液循环十分旺盛，对吸入的冷空气有加温作用。鼻腔管道十分曲折，能对冷空气进行加热，经过鼻子时，会对鼻子健康会不利。

误区二、蒙头睡觉

有些人习惯把自己的头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但是被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡后，经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。

警惕：冬季取暖的7大误区

误区三、衣服穿厚才保暖

寒气逼人的冬季，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这只是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。另外，冬季最宜吃火锅如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

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