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道德经善待自身善待自然
《道德经》:善待自身，善待自然善待自身，善待自然天地万物皆在慈爱中生长，人们不造作、不妄为、清静、自然、无为，顺乎天，应乎人，任物自然。道德经阐述了一个庞大而翔实的养生观，讲述了人面对自然、面对人自身时所应采取的“对策”，使人自身和谐。温家宝总理看望学者季......[详细]
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淀粉类食物不一定会导致肥胖
淀粉类食物不一定会导致肥胖我们常说的淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜。主要包括了大米、玉米、小麦以及土豆、山药、薯类等，一部分豆类和水果也是含碳水化合物多的食物。所谓的碳水化合物亦称糖类化合物，是一切生物体维持生命活动所需能量的主要......[详细]
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教你六经辨证皮肤的问题
教你六经辨证皮肤的问题案一：张某，女，21岁，口周反复疱疹三年余，近来加重。口干，晨起口苦，手脚汗出不凉，偶有腹泻，大便二日一行，月经量少，苔白腻，脉细。炙甘草12g，黄芩10g，黄连3g，党参10g清半夏15g，干姜6g，生薏仁18g，败酱草18g，赤小豆15g，当归10g，桔梗10g，大枣4枚，......[详细]
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老年人日常饮食需注意的六个要点
老年人日常饮食需注意的六个要点老年人消化能力差，所以日常饮食一定要多加注意，否则会影响老人的营养吸收，影响身体的健康，那么老年人日常饮食要注意哪些事项呢?1.用唾液漱口。老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而......[详细]
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儿童牛奶添加剂含量多需谨慎饮用育儿
儿童牛奶添加剂含量多 需谨慎饮用育儿孩子健康成长是家长的心愿，我们做家长的会注意给孩子补充各种营养元素，微量元素，以保证孩子身体的需求，市面也有各式各样的儿童牛奶，“补充钙铁锌”、“开发智力”等类型，专家介绍，儿童牛奶添加剂高达数10种，要尽量少喝哦。超市儿......[详细]
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九种体质的食疗调养方
九种体质的食疗调养方养生要因人而异！9种不同的体质对应不同的调养方法，找到适合自己的，才能事半功倍。1、平和质——维持平衡你是最好的健康体质，只有32.75%的人可以达到。你的肤色润泽、目光有神、精力充沛、免疫力强、睡眠和消化都很好。你的养生重在维持，多吃一些温和......[详细]
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枸杞子功效延衰抗老精神好
枸杞子功效 延衰抗老精神好一、枸杞子的概念1.枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。2.具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。3.适量食用有益健康，配......[详细]
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健身运动配合健身饮食更健康
健身运动配合健身饮食更健康生活中，阳气虚弱的男人，适当做健身运动可以改善自己身体状态。但在健身前提下，正确的营养摄入也必不要少。那么健身运动要怎样配合健康饮食呢?如果运动量较大，则应多增加些营养：蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白......[详细]
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九种常见食物助你健康养生
九种常见食物，助你健康养生中国老祖宗特有的养生智慧是“药食同源、食疗养生”。其实，早在周朝就有“食医”一职，是专门掌管饮食营养保健的。下面小编给大家介绍5位健康长寿的“国宝级”中医们平常爱吃又保养身体的食物。1、莲藕莲藕是获得最多国宝级中医师青睐，同时也是......[详细]
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急性银屑病吃什么银屑病的饮食偏方
急性银屑病吃什么 银屑病的饮食偏方一、银屑病饮食偏方有哪些1、醋泡鸡蛋民间传说用醋泡鸡蛋，一周左右，用醋涂患处，亦有效。2、醋熬花椒治癣方法是：一瓶醋，一把花椒，混合后熬半小时，放凉后将熬好的花椒水装入瓶中，用一小毛笔刷花椒水于患处，每天坚持早、午、晚刷涂患......[详细]