性功能不全者最佳饮食疗法

其实说到性功能不全，这在很多人看来是很自卑是事情，我们说的性功能不全其实就是指由各种原因引起的阳萎、早泄、频繁遗精、少精、性冷淡等。现在大家不必担心了，我们也可以通过饮食的方法来进行治疗。以下就让我们来具体看一看吧：

性功能不全患者在选择饮食时，应首先多食用富含优质蛋白质的食物。

这类食物主要是禽、蛋、肉类等动物性蛋白以及豆类蛋白。研究表明，精氨酸是精子中含量较多的氨基酸，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制品和鱼类均含有较多的精氨酸，长期食用具有强精之功效。酶是一种在人体内具有催化活性的蛋白质，而营养状况不良会引起人体内酶活性的下降，使性欲减退或消失。最新研究表明，肉类及鱼类中所含有的牛磺酸具有促进精子活力的作用。另外，优质蛋白质还可提高人体对锌、铜、锰等微量元素的吸收和利用。此外，性功能不全患者还须注意补充有关的维生素和微量元素。

性功能不全患者应慎用或禁用于性功能不利的食品，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等。

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