老人养生保健的7个小建议四季保健
2023年08月14日 风云资讯
老人养生保健的7个小建议四季保健
老人之所以养生是为了健康长寿，现在的老人都很注重养生，不过老人保健养生有很多需要注意的地方
，今天小编给老人养生保健提出7个小建议。1、少吃盐
摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
2、少吃20%
意大利、日本、希腊、加利福尼亚、哥斯达黎加等地区的人通常都能活到100、甚至100岁以上--这些地区的人是世界上最健康的
。那儿的人们通常所吃下的食物比我们少20%。- 上一篇：小儿积食舌苔厚黄孩子消化不良如何调理
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