剖腹产后肚脐下方硬硬的怎么回事 剖腹产后应该怎么做才正确

一、剖腹产后要做的事情

1、按摩子宫,肚脐的下方硬硬的位置，就是子宫，产后妈妈可以用手掌轻轻的揉搓，不仅是为了让子宫更快的恢复，也是为了更好的排出恶露。刚开始的时候可能会很疼，恶露的颜色也比较深，随着时间的推移，慢慢的恶露在颜色上会变浅，量也会减少。调整情绪,产后一定要注意调整自己的情绪，避免出现产后抑郁。身体内各项激素的分泌，很有可能导致孕妇神经紧张，所以平时就要多做排解，注意控制自己的情绪，不要过分低落。

2、排便,在排便的时候，疼痛是肯定的，但是不要因为疼痛就憋着不去厕所。一定要及时的去厕所，排出体内的异物，另外多多下床活动也是十分必要的。

3、注意营养,产后第一个星期，可以适当的多吃高热量的食物，以弥补体内所缺乏的能量，都吃水果和蔬菜，以及富含膳食纤维的食物，预防便秘，减缓痛苦。

4、注意清洁

美国gpa要求

二、剖腹产后饮食的注意事项

1、剖宫产后不宜多吃鱼类,喝鱼汤利于下奶，一般在产后可以进食后，新妈妈们就可以喝些鱼汤了。不过据研究发现，鱼类食物中含有一种EPA的有机酸物质，有抑制血小板凝集的作用，妨碍术后的止血及伤口愈合。所以，剖宫产后最好不要大量吃鱼。

2、流食为主,大量排气后，饮食可由流质改为半流质，如蛋汤、粥、面条等，可根据妈妈的体质而定，饮食逐渐恢复到正常。应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物。不宜过饱,剖宫手术时肠道不免要受到刺激，胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢。如多食会使肠内代谢物增多，在肠道滞留时间延长，这不仅可造成便秘，而且还会使新妈妈产气增多

美国大学录取分数线

3、少吃易产气食物,开始进食时宜食用促进排气的食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、豆类、淀粉类等

美国留学咨询中心

4、产气类食物：剖宫产后易出现腹胀，而产气类食物如豆类食物、糖类可能会加重腹胀。热、辣等刺激性食物：剖宫产后妈妈腹压突然减轻，腹部肌肉松弛，易出现大便秘结症状，而热、辣等刺激性食物不仅刺激本已薄弱的肠胃，还可能会加重便秘。滋补类食品：孕妈妈不宜在剖宫产前服用高级滋补品，因为高级滋补品中往往含有强心、兴奋的物质，会影响手术时má醉药的效果。另外，鱼类食物中含有的有机酸会抑制血小板凝集，对术后止血与创口愈合不利，也应少吃。产后24小时进食原则，通气后可以喝水，排便后可以吃流食。一定要注意

三、剖腹产后需要注意的那些事

1、剖腹产经历的是“开膛破肚”，伤了不是体力而是元气。剖腹产的宝妈多数不如顺产的宝妈健康，恢复起来也会有难度。肚子上的伤口不得不在24小时后才能下地活动，要等排气后才能吃东西，伤口愈合前不能吃发物，很多忌口。剖腹产的宝妈可能要承受“怕疼”“娇气”等心理压力，同时因为伤口的存在，洗澡喂奶都会受限制。

2、剖腹产产妇尽量学会躺着喂奶，在伤口未愈合前，不要窝在椅子上坐着喂奶，躺着喂奶需要旁边有人照看。剖腹产的月子，反而不方便洗澡沾水，更多需要在床上静养。剖腹产的妈妈，注意不可以弯腰太久，避免压迫伤口，也会影响麻药扎在腰椎部位留下后遗症。饿了就吃，渴了就喝，坐月子期间如果感觉吃多少都不饱，那你缺的不是饭，是营养。建议额外补充钙质和蛋白质。

3、注意口腔清洁，每次吃完饭都要漱口，不能偷懒。室内温度不要低于26度，产妇出汗是因为孕期给胎宝供血，现在不需要那么多血液了，就通过汗液将体液排出。这时候注意不要穿着湿衣服吹冷气。产后第一周消肿利水，第二周开奶下奶，第三周恢复体力，第四周补血补气。切记不要第一周就大补，先排恶露。

4、产后便秘是必经之路，一是因为没有胎儿挤压。二是因为身体虚弱，三是因为运动少，四是因为激素下降，五是因为麻药作用，这些都会让肠蠕动减慢。消除便秘的妙招：吃火龙果和熟透的香蕉，或者放下手机和心事，坐在马桶上靠意念幻想肠蠕动，这招自我暗示比较灵。最重要，不要哭。不开心的事能过且过，不要记仇

美国研究项目

四、剖腹产后6个小时内的注意事项

1、不要随便移动,产后6个小时内不要随意移动，原因是避免腹部伤口崩裂。晓丽是位年轻的宝妈，她选好日子去医院剖腹产，产前产后因为老人都不在了，所以只有老公在旁守着，年轻人对产后的禁忌不是很了解，出产房后一会，晓丽说肚子疼，老公就给她扶起来坐会又躺下了，她还用了束腹带，结果在炎热的夏天，汗水流入伤口，疼痛、发痒，这就是因为剖腹产后的六小时内移动了身体导致伤口崩开发炎的。

2、不要垫枕头图舒服,产后两小时后má醉药过后，切口就会疼痛。剖腹产的宝妈应该头偏向一边，把枕头去掉平卧。小红剖腹产时有婆婆在旁照顾着，婆婆很有生育经验，她给小红把枕头去掉，给儿媳在屁股下面垫好卫生纸，扶着小红侧躺着，把小毯子垫在背后，婆婆说这样可以减轻身体稍微移动时伤口的牵拉力疼痛，小红在医院住的五天，婆婆无微不至照顾着，为小红按摩腹部，小红没有出现头痛、呕吐等不良的反应。所以剖腹产后去掉枕头是很有必要的。

3、不要让产妇的房间过于嘈杂,这样会影响产妇心情。小杨剖腹产后住的是和别的产妇住一起的普通病房，因为房间人很多，空气不流通，孩子哭啼声、吵闹声乱成一团，她想休息都没法去入睡，心情不好，就想动怒，一动怒，腹部的伤口就要崩开，这样疼痛只有自己去承受，伤口崩开很难愈合的。要尽量保持房间空气流通，环境安静。

4、给产妇进行腿部按摩,医生建议是尽早运动，12小时后可以在家人帮助下翻身、腿部有移动。小琴是名剖腹产产妇，有家人在医院照顾，手术后6小时以后，婆婆就时不时经常给她按摩腿部，给她翻身，练习坐起来，帮助她下床慢慢移动，因为运动可以促进血液循环，可以尽快排气通便，还可以防止肠子黏连。在婆婆悉心照顾下，她五天就可以出院了。已经当妈的都能深切感受到做妈的不容易，特别是剖腹产的宝妈经历的疼痛比自然分娩的产妇更要严重，所以宝妈对这些剖腹产后6小时的注意事项要了然于胸，提前做好防范，这样才有助于身体的快速恢复。宝妈们一定要好好善待自己。

美国前三十大学排名

美国德州最好的大学

沃顿商学院本科专业

哥伦比亚研究生