婴儿不缺钙需要补钙吗秋季如何给小宝宝补钙
2023年08月17日 风云资讯
婴儿不缺钙需要补钙吗 秋季如何给小宝宝补钙
一、婴儿不缺钙需要补钙吗
盲目补钙不可取
母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收。因此母乳喂养的婴幼儿，半岁之内，不建议盲目补钙。而对于被医生确诊为需要补钙，比如出现佝偻病等疾病先兆的孩子，在补钙时应采取科学的补钙方式，并科学选择补钙产品。
那么，哪些孩子需要补钙呢？很多家长很困惑。专家提示：两岁以内的宝宝处于快速成长期，因为户外活动少，需要补充更多的钙来帮助健康成长；早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的宝宝比一般的孩子容易缺钙；营养过剩、体重超标的宝宝对钙的需求也比一般的孩子要多；另外，患有湿疹、上呼吸道感染、急慢性腹泻等疾病的婴幼儿，容易出现钙吸收不足的症状；处于长牙、换牙期的宝宝也要注意补钙。如果遇到以上情况，就要考虑给孩子科学补钙了。
二、科学补钙最关键
首先，在选择补钙产品时要区分药品和保健品,专家提示真正需要补钙时应该选择正规药品(有国药准字)，原因是药品研发必须经过多年的临床观察，确保安全有效，经过国家药品监督管理局鉴定批准后才可生产，同时国家对制药生产的管理标准远高于保健食品生产的标准，所以药品比保健品更安全。
科学补钙还要从补钙方式、选择补钙产品等多个角度全方位进行考虑，“加减乘除法”补钙法可做参考。
加——加多食含钙丰富的食物，除了奶制品外，还可以通过豆制品、骨头汤、虾米、鱼肉等食物补充钙质。
减——补钙时减少酸酸甜甜等过重口味的刺激。婴幼儿期是味蕾发育和口味偏爱形成的关键时期，如果家长刻意用过重的口味来吸引宝宝，会伤害宝宝味蕾的发育。乘——晒太阳能够帮助补钙，晒太阳则是宝宝补充安全补充维生素d的最佳方法，阳光中的紫外线通过照射皮肤，能够帮助人体合成维生素d，从而提升婴幼儿吸引钙离子的能力。紫外线中的x光束还可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。不适合晒太阳的宝宝一定要注意选择含有维生素d的钙剂，保证钙的吸收。
三、秋季如何给小宝宝补钙
6个月---12个月宝宝补钙食谱，此时的宝宝还是适合吃泥、羹类食物：
“蛋花豆腐羹”补钙的奥秘在于：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
作法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
“虾皮碎菜粥”补钙的奥秘在于：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，8个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的粥。
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。
作法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合。等白米粥好了后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，略煮2分钟即可。
“鱼泥豆腐羹”补钙的奥秘在于：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品,鱼肉含水分高、肌纤维短,它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，10个月的宝宝一定很喜欢。
四、宝宝夜间哭闹要喝奶可能与补钙有密切关系
原来，都是钙水在作怪。杨扬的姥姥在喂养的过程中存在三个问题：
一是，将钙水的位置看得太重，“喧宾夺主”；杨扬姥姥将钙水当作一顿跟奶当作同样的主餐来对待，早上起床要喂钙水，中餐还要吃钙水，天天钙水就早早填充了杨扬的胃，哪里还吃得下奶。
二是，将钙水喂养的时间安排得太机械，天天定时定点的喂钙水。宝宝天天被迫喝下不少钙水，钙水挤占了胃大部分空间，自然就喝不下奶了。
三是，可能钙水补过量了。钙补充过多也会让宝宝食欲大减。
我觉得要将宝宝的钙补好，需要注重以下原则：
一，补钙是要补的，但是不能喧宾夺主。
正确的心态对待钙，对于婴儿来说，奶里面同样有很多钙，假如喝钙水影响了喝奶，那就不好了。该喂奶的时候还是要喂，在白天喂好了奶，就不用担心宝宝晚上起来要奶喝了。这样也养成宝宝夜间不喝奶的习惯，对大人孩子的休息都可以保证了。
二，补钙是要补的，但是不用因循守时。
其实，大可不必将钙水那么正儿八经的给宝宝喝，还要过分强调时间。只要宝宝渴了，就可以把钙水自然而然地当水喝，这样白开水就不用喝那么多了。也减轻白天宝宝胃的负担，腾出空间来吃奶，这样也不会再在晚上胃空了，哭着找奶吃。