铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

女子三日不断藕，男子三日不断姜

早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

每餐留一口，活到九十九

早吃好，午吃饱，晚吃巧

药补食补，不如心补

一日三笑，人生难老

人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。

三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。

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