孕初期的生活常识第一次怀孕的妈妈需要知道
2024年05月06日 风云资讯
对于很多第一次怀孕的准妈妈来说，知道自己怀孕最开始的幸福感是不言而喻的。但是经验不足的准妈妈也会有很多苦恼，尤其是在怀孕早期阶段，突如其来的妊娠反应让很多新妈妈猝不及防。而且在怀孕这件事上一直都处于学习摸索的阶段，那么在怀孕初期有哪些必知的生活常识呢，小编告诉您新妈妈需要在孕早期知道的生活小常识，一起来看看。
首先换掉高跟鞋和不舒服的鞋为了出行更加安全、舒适，准妈妈孕期最好不要穿高跟鞋，行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免掉跟斗。
在挑选鞋子方面可以参考小编给您提供的以下几点：第一，脚背部分能与鞋紧密结合，也就是不要买太大的鞋，走路会不舒服，而且可能会崴脚。第二，最好选择具有牢固支撑身体的宽大后跟，鞋的后跟接触面积大，能够减轻脚底的负担，因为孕妇的体重会越来越大。第三，鞋后跟高度在2-3厘米左右，不宜过高。第四，鞋底带有防滑纹。
在挑选孕妇鞋方面，要秉承要平跟不要平底的原则。这是因为，人走路一般是脚跟先着地，怀孕时穿平底鞋并不能维持足弓吸收震荡，反而很容易引起肌肉和韧带疲劳及损伤。大部分怀孕的妈妈都会觉得穿平底鞋相对于高跟鞋而言更加舒服，而且平底鞋不容易摔倒。从穿着的舒适性来说，后跟高2厘米左右的鞋子更加适合孕妇穿。
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