[教学目标]：

使学生掌握游泳安全应注意的问题，学会在游泳运动中自我保护、自我救 护的基本方法，了解溺水抢救的基本常识。

[教学重点]：游泳安全注意事项，游泳运动中的 自我保护常识。 [教学难点]：溺水自救、救人基本常识。

[教学过程]： 一、提出问题 引出新课 师：同学们，天气越来越热了，天气热时人们比较喜欢的一项运动就是游泳。游泳 是一项全身运动，经常游泳的人身体特别棒。但是，游泳又是一项危险运动。俗话说“欺山 莫欺水，欺水变水鬼”，游泳运动并不适合所有的人。即使是健康人游泳也必须十分小心， 麻痹大意容易溺水而变“水鬼”。这节课，我们就来探讨一下有关游泳安全和溺水抢救方面的 基本常识。 二、游泳安全与溺水抢救（一）游泳安全 我们先来讨论与游泳安全有关的几个问题： [学生议论，举手回答，老师归纳]：1，什么人不适合游泳？ 凡患有心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾炎、癫痫、中耳炎、鼻窦炎、腹泻、感 冒、传染性皮肤病、有开放性伤口的人，不宜下水游泳；儿童、一点水性都不懂的人，不要 单独去游泳。 2，游泳应注意哪些问题？A，游泳要结伴而行，最好与懂水性的人一起游泳，不要单 独游泳。（单独游泳没意思，不安全）水性不善者预先准备救生圈。 B，要慎重选择游泳场所，在游泳场游泳安全点。不要在不知深浅、水下地形复杂的河 或池塘游泳，不要在非跳水区跳水；不要在有钉螺的池塘游泳（易传染血吸虫病）。C，入 水前先做准备运动，预防游泳时抽筋。D，控制游泳时间和运动量，防止体力不支而出危险。 E，游泳后，应用自来水冲洗全身。 （二）游泳时突然发生抽筋而溺水，怎么办？(板书)[学生讨论，代表发言，老师归纳、 解析、动作示范] 突然发生抽筋------保持镇静，千万不要慌张（因慌张无措失去平衡身体 就下沉）-----附近有人，大声呼救-----若附近无人，视具体情况自救------若大腿抽筋，仰卧 姿势侧手划水，保持平衡-----若小腿抽筋，也作仰卧姿势用抽筋一边手划水，用不抽筋一边 的手握住抽筋一边的脚大拇指，胸部慢慢伸直即可-----若脚趾抽筋，用拇指和食指捏住人中 沟下部半分钟即可------肌肉缓解后慢慢游向岸边。 3

（三）怎样抢救溺水者？[学生分组讨论 10 分钟，组长发言，老师归纳]： 发现有人溺水-----大声呼喊救命，迅速赶到岸边-----若附近有救生圈、竹竿、木板， 赶快抛给溺水者-----如溺水者离岸较远，如自己又不懂水性（不作无谓牺牲），继续呼唤他 人------如自己熟悉水性，自信有能力救人，则马上下水救人 （救人一命，胜造七级浮屠） ----游向溺水者身后，一只手托住溺水者腋下，使其头露出水面------用蹬腿仰泳姿势往岸边游 -----上岸后若溺水者无心跳、呼吸，先把其腹中的水压出来------嘴对嘴人工呼吸------必要时 打 120 求救。三、本课小结： 师：同学们，游泳是一种很好的运动，但一定要十分注意安全，游泳前一定要做足 安全措施。同学们中有不少是游泳运动的爱好者，为了你的安全，我劝你们不要单独去游泳， 游泳中万一遇到问题，今天所学的知识也许就会派上用场。

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