鱼油预防老年人心脏病的效果如何

2023年08月17日风云资讯

鱼油预防老年人心脏病的效果如何

鱼油是人们喜欢的保健品之一。鱼油能不能预防心脏病?关于鱼油是否可以预防心脏病的说法不一，我们具体来看看鱼油是否可以预防心脏病。希腊一项最新研究显示，没有明确证据表明长期服用鱼油能有效预防心脏病和中风。

效果不佳

研究人员在医学教授万耶洛斯·里佐斯带领下，分析20项经缜密策划的临床研究。这些研究重点关注服用从鱼油中提取的欧米茄-3脂肪酸补充剂的人。这20项研究开展于1989年至2012年，共涉及68680名成年人，研究时间跨度至少一年。

严格的数据分析显示，通过饮食或营养品补充欧米茄-3脂肪酸与降低心脏病、中风或因心脑血管疾病死亡的风险没有明显关联。

英国援引里佐斯的话报道：“我们的研究显示，欧米茄-3脂肪酸在每日临床实践中并非恰当的结构化干预方式。”

约阿尼纳大学医院的研究并非第一个宣称鱼油无用的研究。今年4月，韩国一项涉及两万人的研究得出相似结果。

广受欢迎

1989年一项大规模研究显示，曾患心脏病的男士把鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼等富含油脂的鱼类纳入日常饮食后，两年内死亡的风险降低29%。在这一研究和其他类似研究的推动下，不少医学组织建议面临心脏病风险的人要么多吃鱼，要么服用欧米茄-3脂肪酸补充剂。

近几年来，鱼油成为最受美国人欢迎的保健品之一。另有文章显示，2010年，美国人在购买含鱼油制品方面花费近40亿美元。

“鱼油是天然食品而且没有副作用，这是它受病患和医生喜欢的原因。”美国纽约大学心血管疾病预防中心的霍华德·温特劳布博士说。