首先得自己知道为何要健身

大致分为以下几点

1.感觉自己太瘦，想要通过健身来改变自己，让自己变得壮实一点

2.感觉自己肥胖，想要通过健身将自己得体重减下去

3感觉自己身体亚健康，想要通过健身让自己的身体变得健康起来

健身的时候一定要设立目标，因为你有了目标之后，你就会有动力坚持下去

霸气哥坚持健身的动力就是想让自己的身体变得越来越有型，解锁一些新动作

有时候也想放弃、真的运动的过程是痛苦的，累的咬牙切齿，但是还得战胜心里的那个不想动的自己

因为有目标、所有才一直坚持

尤其是现在天气冷了，很多时候觉得天气冷了，更不想动了，但是希望大家能克服外界的因素，动起来

很重要，非常重要

坚持健身的动力就是要给自己设立目标

人生最难的事情就是坚持，希望大家跟我一起坚持下去，加油加油

只有不断地坚持下去，才会看到不一样的自己

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