给过敏宝宝添加辅食时，由于新手宝妈不确定到底哪一种食物过敏，这就有了一系列的喂养难题。到底需要注意些什么呢？

1.过敏食物的排查如果刚开始添加辅食时，宝宝有轻微的过敏症状，但是不确定到底是哪一种食物，可以做记录

· 做好食物记录 将宝宝每天吃的每种食物都记下来，连续3-7天。

·从宝宝最常吃的食物中选出最可疑的过敏原，用“消去法”加以排查。

（消去法：在一段时间内停止食用该食物和任何含有该种食物成分的加工食品，看宝宝过敏症状是否有缓解）。可以制作一张“食物过敏记录表”，帮助进行致敏食物的排查。连续两周，不要让宝宝吃你觉得可疑的致敏食物，记录观察结果。如果没有观察到显著的变化，再试试下一样你认为可疑的过敏原，直到你认为可疑的每样致敏食物都试过。

· 确定致敏食物。找到过敏食物后，为确定过敏食物以及症状巧合，可试着再让宝宝尝试该食物，注意要少量、渐进的方式，如果再次出现便可确定致敏食物。

2.添加辅食的时间 出于预防食物过敏考虑，如果宝宝过敏概率较高，可以添加低敏辅食。但据近年来研究表明，推迟添加辅食反而更容易使宝宝过敏，所以跟正常宝宝添加辅食的时间一致就好，一般6个月开始添加。

· 添加辅食新食材要一次一种，这样就比较好确定原因

· 尽量在上午添加新的辅食

· 新的辅食添加要选择孩子状态好、不生病、不哭闹的时候添加

· 选择新鲜的食材，可以加热处理后再给宝宝吃。加热会减轻一些食材引起的过敏反应。

· 每次从一勺尖开始，不过敏再逐渐添加

3.添加辅食的过程中，爸妈要注意：· 一次只给宝宝吃一种食物。因为有些宝宝再一次摄入某种食物过多或连续大量摄入某种食物时，更容易出现过敏反应。

· 从1/12开始。正常宝宝每添加一样新食物都是从1/4的量开始尝试。对牛奶蛋白过敏的宝宝，建议从1/12的量开始尝试，以免量多引发过敏。

容易引起过敏的食物要延迟添加，如鸡蛋、海鲜、热带水果等可推迟一两个月给宝宝添加。每次只尝试一种，直到确认宝宝不过敏再添加新的种类。

4.怀疑宝宝过敏，应该怎么做？· 首先要及时停喂普通配方奶粉。虽然呕吐和腹泻对于宝宝来说比较常见，但如果是在喝完配方奶之后出现不适，或者喝过奶之后原来的皮疹等症状更严重了，最好先停喂宝宝普通奶粉，并留取大便送医院检查便常规和轮状病毒抗原。排除细菌或病毒感染的原因后，就应考虑是否是牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受。如果是牛奶蛋白过敏，停用普通奶粉后，情况会很快自行控制。

· 看过敏反应的轻重及时就医。根据症状不同，就诊的紧急度有很大区别。只是身体的某一部位出皮疹的话，可以去门诊看医生。但是，如果出现比较危险的情况，比如呼吸困难、短期内出现多量皮疹、意识不清、咳嗽不止、反复呕吐，甚至全身出现症状的话，就要立即就救护车。

· 给宝宝更换奶粉。通过医生诊断，被明确诊断为牛奶蛋白过敏的宝宝，就要停喂普通配方奶粉，然后给宝宝换氨基酸配方粉至少6个月，或者到9-12月龄，然后逐渐过渡到深度水解蛋白配方粉或者部分水解蛋白配方粉。等宝宝肠胃发育成熟，在医生指导下，逐步恢复至普通配方奶粉。

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