6个月宝宝清肺润肺养肺最好方法霜降要关爱
2024年05月17日 风云资讯
【霜降节气】秋将逝冬将至，养阴敛阳正当时（超好用的止咳除霾食疗方）
原创： 爱你们的茄仔 番小茄 今天
正逢霜降，天清气爽。
阳气收敛，肾水中藏。
霜降后，冬将至。
霜降，是我们秋天最后一个节气啦~它的到来，预示着秋天已经过去了，冬天马上要来啦！
霜降后也进入了天蝎月，提前祝所有天蝎座的宝宝们生日快乐啦~
在秋冬过度的季节里，大朋友们容易疲乏神惫，注意力差，易烦易躁，还会有眼睛干涩，喉痛唇干等症状......
小朋友们最容易引起的就是咳嗽和便秘了~如果养护不当伤及肺阴，就会非常难痊愈。
所以此时，不管大朋友还是小朋友，我们的养护关键都在于：养阴润肺，安神定志，收敛阳气。
霜降节气的小儿推拿手法
我们老一辈有句俗话：“一年补透透，不如补霜降”。而且各类节日也接踵而至，此时孩子的脾胃尤为敏感。
切不可过多摄入肥甘厚腻的食物，以及高热量的蛋糕零食等。
大家都知道，肺与大肠相表里，如果这个时候大肠中燥热，那么孩子很容易引发咳嗽且难以治愈。
在秋冬过度之际，还应该注意给孩子安心智，补肾水。秋燥，秋郁便可很好的缓解。
【清补脾】
位置：大拇指桡侧，指根到指尖，来回推。
作用：助运健脾
时间：3分钟
【平肝清肺】
位置：宝宝食指与无名指的螺纹面，从指根到指尖向外推。
作用：平肝火，清肺热
时间：3分钟
【揉百会】囟门没有闭合的宝宝不要操作哦~
位置：头顶正中线与两耳间连线之交点处，顺时针慢慢按揉。
作用：安心志，助睡眠
时间：1分钟
【搓涌泉】建议大朋友小朋友，都能每晚泡泡脚搓一搓，效果特别好。
位置：脚底人字的焦点。
作用：引热下行，滋养肾水
时间：3分钟
秋季止咳除霾超好用的食疗方！
【养阴润肺抗霾梨】——方自张宝旬先生
刚刚霜降，北京的雾霾就开始严重起来。怎么对抗雾霾，确实不是中医范畴，但是雾霾会有损肺阴。
咳嗽也会伤肺，伤了就要补。肺为金肾为水，补肺阴也要兼顾肾的。梨里边挖坑填入红枣、芝麻，煮透吃掉。具有很好的养肺补阴的作用。
对于咳嗽的宝宝，也有奇效哦~而且此方性平，周末大家不妨在家给宝宝做一颗养阴润肺梨！
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原料:
黑芝麻适量、雪梨2个、红枣2颗、冰糖2小粒。
特色:
黑芝麻炖雪梨——润肺止咳抗雾霾。
操作:
1、雪梨清洗干净，沿着上边大约是1/3处切开，用来当盖子，然后用小勺子慢慢把里面挖空。
2、红枣洗干净，去核。
3、在雪梨的中间放进红枣，黑芝麻，冰糖。
4、盖上切出来的雪梨盖子。
5、放进炖盅里，隔水炖1小时左右，炖至梨熟。
此方好处：
黑芝麻——有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等功效。
雪梨——润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
红枣——有健脾益胃，补中益气补气养血和养血安神的功效。