宝宝养脾胃芋头粥能吃吗芋头咸粥好吃又美味
2024年05月17日 风云资讯
芋头咸粥芋头
既可当粮食，也可当蔬菜，是老幼皆宜的滋补品；
它富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分；
芹菜
它的铁和钙对宝宝的发育非常有益，常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用；能促进宝宝食欲；
芋头咸粥
材料准备芋头50g 大米150g 芹菜20g
虾米20g 盐5g 食用油少许
做法1、芋头去皮洗净切丁，芹菜洗净切丁，大米洗净后浸泡30分钟，虾米泡水质软；
2、把米煮开后，改用小火继续煮；
3、炒锅放油，把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻，然后倒入粥锅中；
4、待芋头和粥锅中各种材料都软烂后，加盐，放入芹菜末拌匀；
芋头咸粥
小贴士芋头：芋头忌于香蕉同食。
芋头咸粥