宝宝养肠胃加餐食谱帮宝宝营养加餐简单易学
2024年05月17日 风云资讯
随着宝宝的逐渐长大，六个月后就要开始增加辅食了，因为婴儿的生长发育特性，六个月后的营养已经是母乳无法满足的了，适当的增加辅食就能防止宝宝营养不良，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力呢。婴儿的肠胃功能还没有发育完善，各种各样的食物是否能够做给宝宝吃妈妈们一定要细心观察哦。今天为妈妈们带来几款宝宝爱吃的辅食及其做法，让你家宝宝营养加餐哦！
★番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C，苹果具有整理肠胃的作用，西红柿含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维C,对心血管具有保护作用，苹果与番茄结合可以增进体力，夏天的话还有防暑的功效哦。酸甜的味道也会让宝宝爱不释手！
★ 紫薯米糊是很多妈妈都会尝试的一款宝宝辅食，简单易做，而且看起来色泽鲜艳让人很有食欲。材料只需要紫薯、米饭以及少量的水即可。紫薯中含有大量的硒元素和花青素，是预防疾病的好帮手哦！作为辅食可适量使用，但紫薯吃多不好消化所以妈妈们注意不要让宝宝食用太多哦！
★ 接下来再推荐一款西兰花土豆泥，西兰花中的营养成分非常全面，每100克西兰花中含有蛋白质3.5-4.5克，是番茄的4倍，维生素含量比辣椒还要高哦，作为一款非常健康的蔬菜搭配土豆泥营养又好吃。不少家长反应宝宝吃了这些便便非常规律，健康满满啊！
★ 最后给妈妈们推荐一款鱼泥辅食。鱼肉中含有丰富的DHA多元不饱和脂肪酸，可以有效提高记忆、反应和学习能力，让自己的宝宝聪明强健。但是妈妈们在做鱼泥辅食的时候一定要细细把鱼刺挑去，加入一些杂粮米粉进行搅拌即可。很多宝宝都很喜欢吃肉类的辅食，这款鱼泥辅食也是受到很大欢迎的哦。