11个月宝宝越养越瘦为啥孩子吃了那么多还
2024年05月17日 风云资讯
文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
很多成年人，尤其是女性，大都有“以瘦为美”的审美观念，可是很多人空有一颗减肥的心，却长了一张吃货的嘴。拥有喝水都长肉体质的女性，常常对怎么吃都不胖的人羡慕不已。但“吃不胖”真的是一件好事吗？
小萍的儿子今年涛涛今年7岁了，爷爷奶奶对其十分宠爱，真是“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”，平日里有好吃的好玩的第一个想到他。但随着涛涛渐渐长大，家人发现他不怎么长肉，即使一日三餐吃的也不少，可从小到大一直很瘦，细胳膊细腿。每次带出去，都会有人调侃“怎么这么瘦啊，是不是爸妈做得饭不好吃呀”，家人很无奈。
孩子的成长是家长们十分重视的问题，自古以来，老一辈就以“白白胖胖”为孩子营养健康的标准。可是“过胖”不一定健康，但“过瘦”也不好，不仅免疫力低下，还影响美观。那么，为什么孩子饭量大，却还瘦得像“猴”？研究发现，和4个因素是孩子长不壮的关键，了解这些，家长对症下药，能让娃变强壮。
1. 遗传因素孩子身体的很多特征大多来自父母的影响，偏瘦与父母的基因也有很大的关系。瘦长型身材的父母，生下的孩子大多会有“吃不胖”的现象。遗传因素导致的体型瘦小，只有通过后天补充营养加以改善。
2. 营养不均衡很多家长认为，孩子多吃就会长肉，所以在日常饮食中，注重孩子的饭量但忽略了营养的搭配。殊不知，如果长期饮食单一的话，体内其它营养缺乏不但会使孩子“消瘦”，还有可能会造成健康隐患。
这种情况要调整孩子的饮食结构，多让他们吃蛋白质、钙含量高的食物。三餐要尽可能多样化，让孩子全面吸收营养，促进骨骼发育。
3. 睡眠不足充足的睡眠是保证孩子健康成长的重要前提。研究证明，大量的生长激素在黑夜中进行，这要保证孩子处在深度睡眠的状态。如果长期睡得比较晚，不利于大脑发育，还会造成体格发育落后。晚上11点前要让孩子休息，把室内光线调暗，给孩子营造睡眠的环境。睡前避免剧烈运动，否则精神亢奋不利于入睡。
4. 脾胃功能弱胃强脾弱的孩子会出现干吃不胖的现象，胃火旺盛、脾气虚弱，会影响营养的消化吸收。另外，肚子里有蛔虫也会影响食欲。家长们应该杜绝孩子暴饮暴食，加强锻炼，让孩子少吃寒凉、辛辣等垃圾食品，调理脾胃，当发现孩子有健康隐患时，要及时带去医院诊断治疗。
“以胖为美”的时代已经过去，标准的健康理念已代替传统的审美观，算“白白胖胖”已不是审视孩子健康的唯一标准，但也不能太瘦。家长应注重饮食搭配，保证孩营养均衡，让孩子拥有健康的作息生活习惯，给孩子提供一个良好的成长环境，让他们有一个健康的体魄。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~