'避开这 6 点！让孩子脾胃好。

大家好，我是中医吴医生。小孩的脾胃怕什么？因为小孩属于至阴至阳的体质，脏腑功能没有健全。下面这几个方面大家在日常生活中要注意，让孩子的脾胃越来越好，越来越健康。家长在日常生活当中就要注意对孩子这些方面的监护。

· 第一点就是脾胃怕肥甘厚味。像过咸、过甜、过油腻的食物都会引起孩子的消化不良，而且会容易出现内火过旺，容易上火。这样就会引起晚上睡觉不踏实，磨牙、踢被子，而且手脚心也会发热。

· 第二点就是脾胃也怕吃的太饱。孩子一般都没有控制力，消化能力一般也更弱。所以日常的时候有的时候会家长还有爷爷奶奶都爱追着喂，这个时候如果吃的过饱容易引起积食，从而损伤脾胃。

· 第三点就是脾胃怕生冷。脾胃有个特性就是喜温恶寒的，所以不要给孩子吃这些生冷的食物，也不能把水果、饮料当饭吃，这些都是对脾胃有不好的影响。

· 第四点就是脾胃怕不运动。因为久坐伤脾，所以家长要带孩子进行适当的运动，这样增加孩子的脾胃功能，帮助消化吸收。

· 第五点就是脾胃怕吃压气饭。什么叫压气饭？就是吃饭的时候训斥孩子，让孩子生气以后一边生气一边吃饭，这个就叫压气饭。生气的时候人的身体气机是紊乱的，所以吃饭的时候把气压下去了，日积月累就会伤及脾胃，也就是中医讲的肝气犯胃。所以吃饭的时候一定不要训斥孩子，让孩子在一种愉快的环境里边吃饭，这样才不会伤脾胃。

· 第六点就是脾胃怕压力大。现在的孩子因为学习压力也比较大，所以思虑过度也会伤脾胃，脾胃的功能就会越来越差。

总之脾胃是人体的后天之本，无论是成年人还是孩子，要想脾胃好以上这 6 点，大家都应该注意。

今天就跟大家分享到这里，如果有什么问题可以把你的一些困扰发给我，我来帮助你解决。'

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