不挑食的宝宝怎么养怎样养出来一个不挑食的
2024年05月17日 风云资讯
#从科学养娃开始#放学接孩子时，经常听到一些宝妈吐槽她家小孩这也不吃那也不吃，都快“修成仙”了。每每这时，我都暗暗窃喜，因为我家柚子哥哥就不挑食，给啥吃啥，可好养活了。怎样才能养出来一个不挑食的宝宝呢，我把自己的经验可是毫无保留地说出来哦。
餐椅不要太贵但一定要买，6个月吃辅食就给安排上听我的，餐椅一定要买，一定要用。
柚子哥哥当年刚添加辅食的时候，我就买了一把餐椅回来。每次吃饭我都会把他放进餐椅里，他从小就养成了乖乖坐在餐桌前和大人一起吃饭的习惯。我们家一直没有出现吃饭要给看手机看动画片的情况，也没有要追着喂的现象。
儿童餐椅用起来
当然，不要指望餐椅一买回来孩子就乖乖坐，得引导，得坚持。我表弟家的姑娘，两岁多第一次来我家，争着和柚子哥哥坐餐椅。她妈妈觉得娃在餐椅上坐着吃饭很乖，就从我这里要链接买了个同款回家。过了一段时间我再问，说是餐椅就没派上用场，因为娃坐了两次没新鲜感就不坐了。这……宝宝不想坐餐椅吃饭时，咱可以引导他啊，比如给餐椅上放个小玩具，或者告诉他在餐椅上吃完饭就能得到小奖励之类的。总之，要让孩子慢慢习惯餐椅，习惯吃饭就是在餐桌前，不能跑到沙发上看电视。
停止喂饭，让宝宝自己学会吃饭有了餐椅并不是就万事大吉了，家长要做到的是停止喂饭。
追着喂饭真的很恼火。有次我们同学聚会，同事家的儿子上一年级了，还不能好好坐在餐桌前吃饭，就是窝在沙发上，他妈妈端过去喂着吃。同事说，喂饭孩子还能吃点，不喂就根本不吃。得，都是从小养成的坏毛病嘛，大了更难改。
停止喂饭才是正确的选择
听我的，在孩子可以自主吃饭的时候，最好让孩子自己吃！长辈带娃的，真的特别喜欢给孩子喂饭，理由多是孩子自己吃得慢了饭菜会凉，或者是会弄脏衣服。其实只要不是让孩子边吃饭边看动画片，吃饭哪会耽误太长时间？至于会弄脏衣服和地板，就更没必要纠结了。柚子哥哥两岁半左右时，有一段时间对穿罩衣有强烈的逆反心理，我也不管他，不穿就不穿，只要乖乖吃饭就行，衣服脏了勤洗洗就是了。
变着花样做，孩子顿顿都吃“新鲜感”有些老人苦日子过惯了，觉得吃饭只要能填饱肚子就可以，做饭的种类几十年如一日，很少有变化。但是现在的生活水平提高了，食物更加多样化，小孩子接触到的美味也很多，他们对食物的需求就更高一些。这就要求大人做饭时得变着花样来。
在刚接触一些新的食物时，小朋友可能会接受不了那种味道，选择摇头拒绝。爸爸妈妈别直接放弃，咱可以尝试一下不同的做法。烹饪方式上，煎炸蒸煮换着来，切菜样式上也可以切片切块或者切丝切丁。比如小朋友不喜欢吃某种蔬菜，可以试试把它和鸡蛋搅在一起，煎成鸡蛋饼，也许你会有不一样的发现。
以前看韩剧《屋塔房王世子》的时候，我觉得里面的蛋包饭挺稀奇的。某天做炒米饭的时候，我顺手煎一个鸡蛋皮，把米饭包起来，做成蛋包饭。炒米饭还是那个炒米饭，就仅仅是多了个“壳”，柚子哥哥就兴奋地不得了，大口吃起来。
有时候一些模具也可以帮到大忙。比如网购中会发现一大堆的米饭摆盘模具，可以把米饭摆成兔子造型、金鱼造型甚至其他一些五花八门的样子来。端出一碗造型别致的米饭来，小朋友一看就来了兴趣，会主动走到餐桌前的哦。
精致的摆盘是吸引孩子吃饭的“成功法宝”
所以，妈妈们，辛苦一点吧，尝试用不同的做法、不同的形状来激发孩子吃饭的兴趣。不用担心小孩子吃惯了“创意饭”，就不吃普通的饭菜了。只在他小的时候这样做就行，他习惯了食物的味道，长大后随便咋做都能大快朵颐。
娃不吃的别强喂，可以找其他替代食物实话说，世界上没有绝对不挑食的娃。
据说不爱吃某一种食物，这是人的基因里注定的。想想我们周围，很多大人都有不爱吃的食物。我姐闻不了葱、洋葱的味道，她家从来不吃这两种东西，也永远不可能出现。我一个朋友甚至讨厌吃豆腐、豆干这些。大人尚且挑食，更何况味觉敏锐的孩子了。
当孩子不爱吃某类食物的时候，千万别硬喂。强制让孩子吃下去，只会让他越来越讨厌这种食物。比如，给一个不吃香菜的人盛了一碗面条，上面撒满了香菜，我想他肯定都能用眼神把你“杀死”！
西兰花和胡萝卜，谁的胡萝卜素含量更高？
每种营养并不是只在一种食物里存在，咱们可以找其他也含有这种营养的食物来替代啊。比如很多小朋友不吃胡萝卜，可以给他吃西兰花。西兰花中的胡萝卜素含量其实远远高于胡萝卜本身呢。我家孩子奶奶做菜的时候喜欢放生姜调味，但柚子哥哥又很讨厌吃到切碎的生姜。我偶然发现有生姜粉这种东西卖的，就买了一瓶回来用，既满足了奶奶的口味，柚子哥哥也不排斥。
为拥有一个不挑食又体质好的宝宝，美妈们照着行动起来吧！#2023育儿季#