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高血脂可以吃香菜吗血糖高能吃香菜吗
高血脂可以吃香菜吗 血糖高能吃香菜吗一、血糖高能吃香菜吗血糖高可以吃香菜。适当的食用香菜，还能起到降血糖的作用。香菜从中医讲，辛温，归肺胃经，发表透疹，开胃消食。其化学成分为挥发油，苹果酸钾，维c，正癸醛，芳樟醇。药理作用有促进外周血液循环的作用。中医认为......[详细]
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春季水果很美味饮食技巧有哪些春
春季水果很美味 饮食技巧有哪些？春春季到来我们可以看到越来越多的新鲜蔬菜和水果纷纷的上市，这些食材不止让我们的味觉更加的享受，还能为我们的身体带来不同的营养元素，针对美味的水果，我们想提醒大家注意下面的饮食技巧。水果中含有丰富的维生素，还有助于美容养颜，深......[详细]
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冬季养生讲究营养均衡注意荤素搭配冬
冬季养生讲究营养均衡注意荤素搭配冬冬季我们很多人都会在食欲的催动下不自觉的吃很多东西，自动忽略食物本身的健康和营养问题，但是这些又是我们不得不面对的。冬季饮食其实应该注意饮食的均衡和营养搭配。下面小编就和大家一起学习一下，冬季饮食应该怎样搭配和规划才健康......[详细]
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呼啦圈过重易损伤内脏
呼啦圈过重易损伤内脏在平时的锻炼中，你会经常用到呼啦圈吗?不知你是否知道，如果呼啦圈过重，是会很容易的损伤人体内脏的，一起去看看专家们是怎么说的吧!从制作材料上来看，有的呼啦圈在塑料制品的基础上，加了一层海绵外套;有的则是带有磁性及按摩作用，由空金属管弯折而......[详细]
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大寒节气吃点防寒食物
大寒节气吃点防寒食物大寒，作为二十四节气中的最后一个节气，因为冷到极点而有“大寒小寒，冻成冰团”之说。很多人平时懒得动，又想靠高能量食物来御寒，那么，这种御寒方法是否可靠？对于这最冷的一天，一些小伙伴希望通过美食来缓解这冰冻三尺之寒，有没有一些帮助防寒又......[详细]
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消化不良喝苹果楂枣粥苹果的保健功效
消化不良喝“苹果楂枣粥”苹果的保健功效苹果是我们日常比较经常吃的健康食品，很多人都是选择生吃苹果，其实苹果也可以煮熟了吃，而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤，可以获得很多的养生保健功效。1、生吃苹果可解酒做法：苹果1只（约300~400克），生食或榨......[详细]
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蜂王浆冻干粉蜂王浆冻干粉怎么做
蜂王浆冻干粉,蜂王浆冻干粉怎么做一、什么是蜂王浆冻干粉蜂王浆冻干粉的基本介绍蜂王浆冻干粉是用冰箱冷藏的蜂王浆经过真空低温干燥出来的,一般是3公斤的冰箱冷藏的蜂王浆做1公斤的王浆冻干粉.这时做出来的1公斤的蜂王浆干粉中的王浆酸的含量是1公斤冰箱冷藏的蜂王浆的3倍,因为......[详细]
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缓解经前综合征饮食关键4原则
缓解经前综合征饮食关键4原则每个人的经前综合征影响程度各有不同，严重者可能需就医和药物治疗，但多数人的症状轻微，从日常饮食做好控制，也能减轻或预防经前不适。缓解经前综合征饮食关键4原则原则1、少量多餐，减低血糖波幅进食定时定量，以少量、低卡高纤全谷类为主，可......[详细]
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腰部按摩手法腰部酸痛的自我按摩方法
腰部按摩手法,腰部酸痛的自我按摩方法一、腰部按摩减肥手法腰部按摩减肥法一：以一手或双手叠加，用掌面在两侧腰部、尾骶部和臀部上下来回按揉两分钟，然后双手掌根部对置于腰部脊柱两侧，其它四指附于腰际，掌根部向外分推至腋中线，反复操作两分钟。腰部按摩减肥法二：以一......[详细]