-
动感单车和跑步机哪个更减肥呢
动感单车和跑步机哪个更减肥呢减肥一直是一个备受关注的话题，每个人的身体素质不同所以采用的减肥方法也不同，运动减肥的形式成为当前比较热门的减肥方法，很多人喜欢做一些有氧的运动，动感单车和跑步机，都是帮助我们减肥的辅助工具，那么您知道动感单车和跑步机哪个更减......[详细]
-
打造书房好风水之修身养性设计
打造书房好风水之修身养性设计人们随着生活质量提高，书房成了家庭不可或缺的修身养性的好去处，对于一个可以修身养性。读书练字的书房，我们可以从这几个字上得到一定的启发，进行装修，即：“明”、“静”、“雅”、“序”。打造书房好风水一：明——书房的照明和采光书房......[详细]
-
高粱米怎么做才好吃又营养三种别样吃法
高粱米怎么做才好吃又营养 三种别样吃法一、高粱米怎么吃最好高粱米的功效与作用我们也看到了，那么高粱米怎么吃才能最大发挥它养生的的功能呢?东北地区习惯将高粱籽粒碾磨去皮加工成高粱米食用，一般做成高粱米干饭或稀粥，或与豆类混合做成高粱米豆干饭或豆粥。黄河流域则......[详细]
-
一天吃几颗枸杞最好常吃壮肾防癌
一天吃几颗枸杞最好？常吃壮肾防癌枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B......[详细]
-
喝牛奶有助于长高吗牛奶的功效作用介绍晚上
喝牛奶有助于长高吗 牛奶的功效作用介绍晚上睡前喝牛奶一定会长高吗一、晚上睡前喝牛奶一定会长高吗1.夜间是人体集中长个子的时间段，尤其对于青少年而言，好好利用夜间的时段，是长个子的关键。2.每晚睡前喝一杯牛奶，一方面可以起到促进睡眠的作用，让你睡得更香甜，睡眠质......[详细]
-
冬季养生的最佳食物排行冬
冬季养生的最佳食物排行冬到了冬季，人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。那么，冬季健康饮食，究竟应该首选哪些食物呢?第一、藕。生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有“......[详细]
-
小米薏米红枣粥的功效不同人群喝粥有讲究
小米薏米红枣粥的功效 不同人群喝粥有讲究一、小米薏米红枣粥的功效小米薏米红枣粥味道香甜柔滑，是一款富含多种营养物质的粥品，早晚一碗粥可以有效的帮助我们达到暖胃的效果。下面小编就为大家介绍小米薏米红枣粥的功效，一起来了解一下吧。1、缓解压力小米含有大量的碳水......[详细]
-
肺心病的饮食上应该注意什么
肺心病的饮食上应该注意什么十年前据在全国调查了二千多万人，肺心病的平均患病率为0.4%。1992年在北京、湖北、辽宁某些地区农民中普查了十万余人，肺心病的平均患病率为0.47%，基本与前相似。居住在高原(如东北、华北、西北)，日照不足又过于潮湿的西南地区及抽烟的人群患病率为......[详细]
-
玉米的营养价值豆腐加玉米的吃法
玉米的营养价值豆腐加玉米的吃法当今人们更多注重营养饮食，也会变着花招想一些新吃法，吃豆腐加点什么东西呢？让我们的豆腐营养可口呢？那就是小编给大家讲的豆腐加点玉米，味道不一般哦！有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感......[详细]
-
黑莓延缓衰老6黑色食物养生防病
黑莓延缓衰老 6黑色食物养生防病稍微懂得养生的人都知道，不同颜色的蔬菜所具有的养生功效是不相同的，如红色养心、绿色养肝、黑色延缓衰老等等。下面小编推荐6种黑色食物能养生防病。黑米糙米对你有好处，而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E，维生......[详细]