盛老师科学育儿育儿给孩子盛一小碗饭与活动

2024年06月06日风云资讯

我们在给孩子盛饭时，通常会半碗半碗地盛，然后再夹一些菜，希望让孩子吃饱。但是，我们是否考虑过孩子的食欲与活动量和年龄有关？如果每次都固定量，孩子可能根本吃不完。我们总是担心孩子会饿，所以会盛得很满。看到饭盛得满满的，孩子可能会失去食欲。

孩子的饱食中枢还在发育中，不像成年人会有“七分饱”、“八分饱”的概念。只要孩子吃了一两口，就会感到饱了，不再想吃。这时，父母可能会感到生气。因此，我们需要改变一下做法。

我们可以给孩子盛一小碗饭，放在一个大一点的碗里。饭要小一些，碗要大一些。再加一些菜。这样，孩子会觉得这点饭不够，就会想要再来一碗。这样，孩子吃了几碗饭加起来的分量，可能与我们平时给他的一样多。

我们都在提倡让孩子开开心心地吃饭。这就是秘诀所在。只要我们了解孩子的心理，就可以解决我们在养育孩子时的困惑和焦虑。