肾虚类型各不同 辩证下食巧妙补肾

如何补肾呢?肾气亏损会个身体带来很多的危害，会削弱抵抗力，生病的几率会更高。中医常说，食补胜药补，今天为大家带来的就是补肾药膳。肾虚有肾阴虚何肾阳虚的区分，分清症状，对症下食可以到极好的补肾功效。

1、猪肾粥

[原料]猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

[制作工艺]将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、盐及五香粉调之。

[服法]作早餐食之。

[功效]补肾强腰。

[应用]适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

2、炖猪腰

[原料]猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。

[制作工艺]先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。

[服法]用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。

[功效]补肾助阳，强腰益气。

[应用]肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便数频、视物不清、阳萎遗精等症。