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关于肌肉锻炼的一些误区
关于肌肉锻炼的一些误区1追求自相矛盾的目标健美爱好者最容易犯的错误是追求自相矛盾的目标--在增加肌肉的阶段追求瘦。看看象隆尼库尔曼和克里斯科米尔这些闪光的例子，这些家伙都知道在增加肌肉的阶段增加热量和蛋白质的摄入是必不可少的，尽管在此过程中会增加些体脂，但在......[详细]
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玫瑰黄酒怎么弄它的做法很简单
玫瑰黄酒怎么弄 它的做法很简单随着社会的不断进步，人们的生活水平也在不断提高，人们也越来越注重健康，很多的人们爱上了养生。养生宝宝不仅可以休养生息，还能增强身体素质，这是值得人们去做的事情，人们养生的方式有很多，泡制玫瑰黄酒就是很好的选择，不仅做法简单，而......[详细]
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孕前怎么调理身体孕期注意事项有哪些
孕前怎么调理身体 孕期注意事项有哪些一、孕前该如何调理身体1.肾虚、月经周期不规则月经周期不定，排卵期就不知道如何算起，这样受孕困难度就相对提高了。女性经期正常周期为25~35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最理想的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各......[详细]
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鱼油预防老年人心脏病的效果如何
鱼油预防老年人心脏病的效果如何鱼油是人们喜欢的保健品之一。鱼油能不能预防心脏病?关于鱼油是否可以预防心脏病的说法不一，我们具体来看看鱼油是否可以预防心脏病。希腊一项最新研究显示，没有明确证据表明长期服用鱼油能有效预防心脏病和中风。效果不佳研究人员在医学教授......[详细]
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婴幼儿痱子的预防措施小儿痱子食疗方
婴幼儿痱子的预防措施 小儿痱子食疗方一、小儿痱子食疗方1、清凉苦瓜粥原料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。做法：（1）将苦瓜洗净，切成小块；粳米淘洗备用。（2）锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。2、西瓜蛋原料：鸡蛋5个，花椒、......[详细]
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孕妇掉头发怎么办五个细节轻松预防掉发
孕妇掉头发怎么办 五个细节轻松预防掉发在怀孕期间，女性体内的各种激素都在发生着反应，和普通时候还是有很大的区别的，特别是有很多孕妇发现再怀孕的期间掉头发非常的频繁，都在担心会不会出现秃头的现象。其实在怀孕期间孕妇掉头发是非常正常的事情，而且引起孕妇掉头发的......[详细]
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婴儿吃奶老呛婴儿呛奶的原因婴儿呛奶的预防
婴儿吃奶老呛，婴儿呛奶的原因，婴儿呛奶的预防一、婴儿吃奶老呛的原因1.喂养方式不对很多宝宝呛奶是因为妈妈们的喂养方式出了问题。如果宝宝吃的是配方奶粉，而奶瓶的开口过大，宝宝吸进嘴里的奶量过多，吸奶时过急，这个时候很容易导致宝宝呛奶。另外，妈妈们喂奶时如果姿......[详细]
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治疗少白头应该如何预防少白头
治疗少白头 应该如何预防少白头一、少白头怎么治疗预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。不要精神过于紧张，保持良好的心境;注意科学配餐。养成生活有规律的良好习惯等。因此应做到以下几方面：1、应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要会调节、会......[详细]
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星期五白领女性工作的压迫症职场健康
星期五白领女性工作的压迫症职场健康“老板，今天的会议能提早开吗?”“领导，能提早下班吗?孩子早放学，我要去接。”每到星期五，诸多职场人士都会怨声载道，尤其是女性，经过了一周的紧张工作，心情已经放松，但工作却依然等待你去完成，因此，职场女性到了星期五常常会觉......[详细]
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婴幼儿口腔清洁幼儿口腔保健指南
婴幼儿口腔清洁 幼儿口腔保健指南一、婴儿口腔清洁护理工作1、新生儿期的口腔护理(1)整个新生儿期(初生至28天)，应喂宝宝喝少量温开水，以清洗口腔。(2)无论母乳或人工喂养，每次吃完奶，要养成喝少量白开水的习惯，尤其是宝宝发烧、感冒时，更应勤喂温开水。(3)人工喂养的宝宝，......[详细]