大宝和二宝都是同一个月份出生，生完大宝去上班的时候，明显比生前胖了好大一圈，自己有点感觉，毕竟衣服不是很合体。好羡慕那些生完就恢复身材的朋友！同事也会偶尔调侃下，当时就觉得如果那会引起重视，减减肥再去上班该多好啊！

生完二宝，有点意识，想恢复的好一点再去上班。所以也做了些努力，比如：月子里戴收腹带，练了一段时间腹式呼吸，跟练了瘦肩瘦手臂，但没有坚持下去，总共也就练了不到二十天，没感觉出现女多少效果，唯一的感觉就是练完肩颈松了一些。

产后三个多月开始产后恢复，那会为了方便。经朋友推荐，特别报了个可能上门服务的全包修复，就是图方便。一共进行了十次，每次都有腹直肌+盆底肌+骨盆修复。话说，那个腹直肌真的是痛到怀疑人生，一直到修复了6次我才在修复的时候能正常聊天了。做完后，明显的感觉是肚子紧实了一些，但是去医院做B超复查，盆底肌的松弛并没有得到很大的改变，所以自己坚持修复才是最最重要的！

离上班还有一个月的时候，上淘宝买了产后修复的课，坚持上了五六次，我觉得有点用！

生完大约67kg，现在59kg，我发现最有效的就是控制饮食！因为高血压导致我娃生长受限，生出来个子偏小，所以从一开始就计划混合喂养，这也导致我的奶水越来越少，到四个月的时候几乎已经没奶了。干脆戒奶了，大宝那会母乳到一岁三个月的！戒奶后，我刻意不吃那么多了，从原来的干一碗饭慢慢减少到半碗，我自己没太大感觉！只是回来上班的时候，同事都说，恢复的不错啊！我一称才发现几乎瘦回产前了。

有同样烦恼的宝妈们可以试试，如果戒奶了就控制下饮食！没戒奶还是先以宝宝为重！以后再减重！

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