生育年龄是几岁？从今天起养好自己，原来男女不一样。

黄帝又问道：有些人年纪已老却仍能生育子女，又是怎么回事？岐伯回答说：这是他们先天禀赋超过常人的限度的缘故，他们的血气经脉始终通畅，肾气有余。虽然这些人年老后仍能生育子女，但是男子一般不超过六十四岁，女子一般不超过四十九岁，身体的精气就会慢慢枯竭。

黄帝问道：如果人们懂得并按照养生之道去做，都能够活到百岁还能够生育子女吗？岐伯回答说：深谙并按照养生之道去做的人，由于能够做到年龄虽老而形神健壮，所以即使年纪很大仍有能够生育子女的可能。

黄帝说：我曾耳闻，在上古的时候有一种人被称作真人，他们完全掌握天地运化之道和阴阳变化之机，懂得呼吸吐纳以修炼精气，不染世事以养护精神，筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调，永不衰老。所以他的寿命同于天地而没有终了的时候，这是他修道养生的结果。

中古的时候有一种被称为至人的人，秉性醇厚，道德规范并深谙养生之道，顺应四时阴阳变化规律，远离世俗社会的干扰，积蓄精气，集中精神，如远驰于广阔的天地自然之中，宁静远视，醒目聪耳，守持于八方之外，这是他延长寿命和强健身体的方法，这种人也可以归属真人的行列。

其次有被称为圣人的人，能够安处于天地自然的环境变化之中，顺从八风的活动规律，让自己的欲望同世俗社会相适应，没有恼怒怨恨之情，行为不离开世俗社会的基本准则，穿着装饰普通的衣服，行为举止也没有炫耀的地方，在外不会因琐事而使形体劳累，在内没有任何思想负担，以恬静舒适为目的，以悠然自得为满足。

所以他的形体不易衰惫，精神不易耗散，寿命也可达到百岁左右。再次有被称为贤人的人能够掌握天地的变化，日月的升降，星辰的位置，以适应阴阳的消长和适应四时的变迁，追随上古真人使生活符合养生之道，这样的人也能增益寿命，但最终会有终结的时候。

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