原创： 满满爹

公众号：满爸说baby

在医院看到满满的第一眼，心想：你终于来啦！随之而来的是有好多好多的事儿，关于养育、训练、健康、心理、生理……突然觉得之前读的几本育儿书籍远远不够用。我对如何养育这个小人儿有点懵了。秉着我生、我养我得对她负责的态度，持续看书、找老师咨询、向其他的父母请教，慢慢形成了一些对满满有益处的做法。我总结了一下，几个月来我们在坚持做以下10件事

01

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母乳喂养

生产前满满妈对自己的奶量信心十足，即便刚开始乳汁极少，也没有担心。持续纯母乳喂养了十几天，满满体重掉到了4.7斤，比出生时下降了14%，询问医生才发现满满喂养不足。这时满满妈开始自责由于自己的坚持坑了娃，对母乳喂养也开始动摇了。

经过重新的梳理，在医生的建议下，我们进行了混合喂养，但每次喂奶粉之前会让满满吸吮母乳一定的时间，再用奶瓶喂食。通过混合喂养的过渡，最重要的是满满妈坚定的母乳喂养信念，持续让满满多吸吮。在快满月时，逐渐能够匹配满满的需求了。甚至两个月后能为满满存下一些。

我们的总结：对于母乳少的妈妈，首先是要坚定母乳喂养信念，但是要密切观察宝宝的发育情况，情况不对果断混合喂养。如果奶水丰富，可以把多余的存起来，遇到突发情况，如妈妈需要外出或者生病，可以做到手里有奶心里不慌。

满满妈给满满打下的一小片“江山”

02

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抚触按摩

满满是剖腹产，我们观察到早期她的安全感较差，握拳头时间比较长，特别不喜欢别人触摸她。满妈妈入住的月子中心每天洗澡完毕会帮满满做全身的抚触按摩，为了回家也能给她做专业的抚触，我们特地向所里的专护老师进行了系统的手法学习。

回到家后，我们坚持每天在洗澡后给满满做抚触按摩，刚开始给她做按摩时身体比较紧张，手脚都是紧绷的状态，持续三个月后满满现在能很放松地享受妈妈的按摩了。

抚触按摩

03

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趴卧训练

满满月子里时，每次洗完澡都会让她趴一会儿，在她面前放一面镜子拿着玩具（红色球）逗引，同时轻轻掂着她的下巴练习抬头。最初是几秒钟，逐渐地过度到十几秒再到半分钟。出了月子后依然每天坚持趴一会，看她的状态逐步增加趴的时间。三个月后许多早教老师表扬满满在抬头和俯趴方面表现很好。

满满月子里洗澡后的趴卧练习

抬头训练

我们的总结：俯趴练习从月子里就应该要开始训练，这对宝宝的颈部、背部肌肉有很好的锻炼效果，为后面的抬头、翻身、坐、爬等大动作打下基础。

04

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少晤多晾

满满从出生起就很怕热，她一热两条眉毛就发红，头发变得一缕一缕的。我们本着宁少勿多的原则，除了刚出生的那几天，穿衣一直以我为参照。虽然小手小脚经常凉凉的，但是我们根据后脖颈及后背心温热即是合适的标准给她增减衣物。

满满一直没得过热疹、没有感冒，脸上干干净净，皮肤光滑得像剥壳的鸡蛋。除了不晤她，我们还在气温适宜的时候把她剥光光晾PP和脖子，所以满满四个月了，极少红PP和淹脖子。

满满羞羞的晾PP照（我是瞒着满满妈发的）

我们的总结：给宝宝穿衣服很多时候是反直觉的，大人觉得有点冷时，宝宝其实压根不冷。只要坚持科学判断标准，大可不必晤的严严实实，晤太多反而容易患热疹和感冒。

05

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被动操

从出生起，每天给满满进行被动操的锻炼。被动操可以刺激满满的神经发育、锻炼肌肉，还增进了亲子关系。早期我们只给她做简单的拉伸按摩手脚；肠胀气期间增加了双脚蹬车轮动作、腿压肚子等项目；到了翻身阶段又添加了左右脚交叉的动作；就这样一直边学习边增加新的动作。坚持了三个多月，满满的双臂和双腿越来越放松，大动作表现越来越好。

我们的总结：虽然被动操有一些争论，认为婴儿做被动操的意义不大，但从我们自身的感受来看，只要在做被动操时，掌握适当的力度，被动操对宝宝动作发育有一定的刺激提升作用，在做被动操的过程中，语言和抚摸也会带来良好的亲子感受。

（未完待续）

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满满爹：北大金融学硕士、

曾金融公司CEO、

现创业男兼奶爸。

倡导科学育儿，让我们把娃带得更好。

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