对于湿疹来时，生活中注意一些不起眼的小事，常常能起到大用，尤其是饮食。下面给大家分享9个饮食小妙招，助力湿疹的改善！

1.多喝水：建议每天喝6-8杯碱性水，利于缓解皮肤干燥。

2.忌过甜水果和一切糖类：糖属于酸性食物，能够为皮肤上细菌供给营养，利于细菌繁殖，所以需彻底戒除。

3.忌牛奶和奶制品：牛奶、雪糕、乳酪、奶油等奶类食品是主要的致敏原，利于炎症发生，应该避免食用。

4.戒肉类：湿疹患者体质呈酸性，如果进食肉类、蛋类等酸性食物，无疑是雪上加霜，影响清热解毒。

5.戒面粉制品：有的面粉中含化学添加物，还有的含牛奶和砂糖，对湿疹非常不利，应减少食用。

6.戒热性和大补阳气食物：湿疹患者有明显积热，不宜进食鸡、鹿茸、高丽参、荔枝、榴莲等食物。

7.戒发物：湿疹患者体质呈酸性，进食肉、蛋、奶、糖等酸性食物，等于是雪上加霜。

8.戒辛辣刺激食物：湿疹体质湿热夹杂，需戒除烟酒、辛辣刺激性食物及烧烤类、煎炸类食物。

9.戒强黏性食物：强黏性食物会使炎症久不能散。如果存在口腔或皮肤溃疡，或甲状腺肿大，一律要戒芋头和糯米。

总之，湿疹患者食物当以清淡为主，多吃清热利湿的食物，利于减轻湿疹症状。

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