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老人足肿可吃这些食物缓解
老人足肿 可吃这些食物缓解牛肉饭《本草拾遗》称牛肉饭“消水肿……令人强筋骨”。做法--姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。赤豆炖鲤鱼赤豆炖鲤鱼是久负盛名的民间去肿验方。赤豆有“治......[详细]
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经常腹泻可能是肠道菌群失调育儿
经常腹泻可能是肠道菌群失调育儿中医指出，经常腹泻可能是肠道菌群失调，尤其孩子，还有老年人，以及长期使用抗菌药的人。在人体的肠道里至少有400种细菌，90%以上是“常住户”，其余的则是“过路者”，一旦它们的比例、种类、数量发生明显变化，就可能出现腹泻、腹胀、产气或......[详细]
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健康饮食的十大黄金法则
健康饮食的“十大黄金法则”健康的重要性我们都知道，拥有健康就有希望，失去健康，就失去了一切。中医总结了健康饮食的“十大黄金法则”，你的寿命有可能增加10年。1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。不要吃的单一，多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等谷类，......[详细]
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老年人经常少舌头当心或为脑梗塞前兆
老年人经常少舌头当心或为脑梗塞前兆人老了，牙和舌头都有点儿不听使唤了，不小心因为吃饭或者说话咬伤了舌头，应该说是在所难免的。可是如果老年人经常不经意咬伤舌头的话，就得格外当心了。频繁咬伤舌头可能是脑血管病变的前兆。有些已经出现脑血管前期病变的人，由于中枢......[详细]
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冬季睡觉最补怎么睡眠最养生
冬季睡觉最补 怎么睡眠最养生冬季是进补的季节，保健专家介绍说除了饮食进补之外，睡眠养生进补也是很重要的策略，但是冬季如何睡眠养生进补呢，选择最佳的睡眠时间和起床时间，科学的睡眠养生是很重要的，下面是专家的建议。最佳睡眠时间最佳睡觉时间应该是亥时（21-23点）至......[详细]
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解决OL的共通点熊猫眼
解决OL的共通点——熊猫眼早上起来，对着镜子看到那两只垂头丧气的“熊猫眼”，一天的心情都好不起来。粉底像刷墙似的堆了一层又一层，效果还是不尽如人意。发誓今天晚上一定早点睡，没想到还是加班到半夜十二点。是不是感觉就好像是在说你自己?没办法，看来这已经是OL的通病......[详细]
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红枣桂圆枸杞茶养血安神补中益气药茶
红枣桂圆枸杞茶 养血安神补中益气药茶说到药茶养生，这是中医养生的一个范畴，药茶制作简单，药效却非常的好。今天为大家带来的是红枣桂圆枸杞茶。顾名思义，这款茶饮是由红枣、桂圆、枸杞泡制而成的。那么这款红枣桂圆枸杞茶有哪些功效呢?1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品......[详细]
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白细胞高如何降低尿白细胞偏高的原因
白细胞高如何降低 尿白细胞偏高的原因一、白细胞高怎么治疗好呢温馨提醒：尿检白细胞偏高一般是炎症导致的，喝水太少或是自己抵抗力低下或是夫妻生活过度粗暴，尿路梗阻都可能导致，尤其是女性夫妻生活是重要的诱因，而且女性尿道短，宽，直的特点也容易感染。另外不健康的生......[详细]
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艾灸时要重视哪些问题艾灸有副作用吗艾灸就
艾灸时要重视哪些问题,艾灸有副作用吗,艾灸就怎么治疗宫寒,艾灸有哪些作用呢一、艾灸时要重视哪些问题1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收......[详细]
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到底怎样排毒才最健康呢
到底怎样排毒才最健康呢?中医对“毒”的认识源远流长。中医所谓人体的毒，其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。在几千年的医学发展过程中，中医积累了丰富的排毒保健经验，值得继承、发扬和推广。概括起来女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可......[详细]