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生活健康栏目 健康生活每一天的方法
生活健康栏目 健康生活每一天的方法一、让生活健康每一天的方法叩齿揉腹叩齿叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上......[详细]
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生活健康小常识介绍 生活急救小常识
生活健康小常识介绍 生活急救小常识一、生活中的减肥小常识1、端坐：在看电视的时候习惯保持身体挺直。2、别忘奶制品：研究人员认为低脂奶制品可抑制脂肪堆积。3、睡眠充足：少于4小时的睡眠可减缓新陈代谢速度。专家建议睡眠时间应该为7小时到9小时。4、动手做家务：洗碗碟、......[详细]
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生活小妙招 让你成为生活中小达人
生活小妙招 让你成为生活中小达人一、生活小妙招10个省时省力的居家清洁技巧1、砧板1)先用洗洁精将砧板干净，然后在上面撒上一勺盐，用洗碗海绵蘸水后，反复擦拭30秒左右，用清水洗净。2)再将白醋和清水按照1:2的比例调好后喷壶中，喷在砧板的表面，不要清洗，放在通风处，自然风......[详细]
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生活健康小知识 生活健康小贴士
生活健康小知识 生活健康小贴士一、日常生活急救小贴士烫伤1、用冷水局部降温10分钟。2、用一块干净、潮湿的敷料覆盖。3、伤处肿胀时，去掉手表、手镯、戒指等，将敷料轻轻固定包扎，注意不要太紧。4、于伤处对侧系往绷带。烧伤处理1、若烧烧处皮肤尚完整，应尽快局部降温。如......[详细]
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生活健康常识有哪些 健康的生活禁忌
生活健康常识有哪些 健康的生活禁忌一、生活中维护健康的方法介绍1、懒劳作，不仅影响个人的生活质量，而且会诱发疾病。人体之“动”，包括劳作和运动。整天24小时，可以分为三个部分：8小时睡眠必不可少，因为这是恢复身心疲惫的最佳方式;8小时自由支配的时间，用于饮食、休闲......[详细]
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生活妙招大全 解决各种疑难杂症
生活妙招大全 解决各种疑难杂症一、生活中的各种小妙招1、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净;2、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;3、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了;4、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几......[详细]
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生活小妙招染发,染发的步骤介绍
生活小妙招染发,染发的步骤介绍一、染发有什么技巧①了解头发颜色与发质状态；②找出头发的基本深浅度（色度从1°~10°）；③找出顾客决定要染的目标色，即色度与色调（深浅与色彩）；④选出正确的双氧奶（水）；⑤当遇到长发要求染上两段颜色时，需找出两段基色的色度，......[详细]
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生活健康常识大全 哪些生活习惯为你的健康加分
生活健康常识大全 哪些生活习惯为你的健康加分一、四个生活习惯为你的健康加分每天快步走这是一项不错的健身运动。每天10分钟快步行走，不但对身体健康极有裨益，还能把消沉的意志一扫而光，保持精神愉快。快步走还非常适合不能参加剧烈运动的老年人。快步走路比慢步走路更能......[详细]
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生活健康误区有哪些 生活中常见的饮食误区
生活健康误区有哪些 生活中常见的饮食误区一、日常你不知道的5个健康误区1、夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会......[详细]
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生活健康小贴士超级实用的生活小窍门
生活健康小贴士超级实用的生活小窍门一、8个生活急救的小常识1.针眼刚发生针眼时，眼皮肿痛可用冰敷，并点消炎眼药水。必要时口服抗生素。大部份的病例在三至四天内可以消退;若腺体肿胀化脓，则须手术切开排脓。2.眼中异物可打一盆清水，睁着眼把脸浸入水中，眨几次眼睛，异物......[详细]