肉松小贝起名字肉松小贝
2025年10月21日 风云资讯
以前经常做烘培，也做过好多次小贝蛋糕，一直没有写下菜谱，最近，大神兽特别喜欢吃肉松小贝，我也一直懒得做，神兽去外面买了来吃，一买几大盒，作为娘亲，还是不能偷懒，偶尔温习烘培吧，一早去超市买了低筋面粉，之前一直囤低粉高粉，有些不是过期就是赶紧趁着没过期消耗，所以家里许久没有囤面粉，也就懒得做了，今天这个肉松小贝，十分简单不复杂，整理的方子也是非常随意好做，要的就是这个效果吧！好在我在做的时候，小神兽帮我把打蛋器盘子都洗干净了，还陪着给我打下手，也很是欣慰，哈哈
By 刘敏家花购
用料鸡蛋 4个牛奶 40g玉米油 30g低筋面粉 40g白砂糖 40g沙拉酱（香甜口味） 适量肉松 适量
做法步骤1、先把蛋黄蛋清分开，无水无油
2、把低粉40，玉米油30，；牛奶40，糖10克全部放在一起，不要圆圈搅拌，搅拌均匀细腻
3、随便什么牛奶，纯的就好
4、低筋面粉40克
5、这个时候预热烤箱
6、打发蛋白，加几滴白醋
7、30克的白糖分三次加，分三次
8、最后这个样子就可以，不需要打发很硬
9、把蛋清分三次加入蛋黄里，注意手法不要化圆圈
10、准备烤盘，烤纸
11、从很高的位置倒下去
12、振动消泡
13、160度上下管烤了16分钟
14、非常不错，等待冷却
15、小神兽已经把盘子洗好了
16、找一个容器
17、我用的这个布丁玻璃瓶
18、压出小蛋糕
19、这样子
20、中间抹沙拉酱
21、两个夹起来，外面抹沙拉抹肉松
22、单层也可以，也好吃
23、这是双层
24、一口一个，停不下来
25、一口气俩神兽给吃光光了，哈哈
鸡蛋的营养功效1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
鸡蛋的饮食禁忌1. 未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放
2. 产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用对身体不宜。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了
3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一
4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色粉末，手摸蛋壳有粗糙感，轻摇鸡蛋没有声音，对鸡蛋哈一口热气，用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味，将鸡蛋放入水中，蛋会下沉
5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌
6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。
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