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好吃又健康的东西你知道吗？
好吃又健康的东西你知道吗？饮食治疗间质性肺炎是对患者常用的一种疗法，通过饮食调理肺病患者的肺部呼吸系统，因此，日常生活中患者应多注意饮食的规律性，补充体内营养物质，增强免疫力，从而抵御外来因素的刺激，为肺部提供一个细菌难以侵入的“保护层”，那么，生活中患......[详细]
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如何与成就型性格人交往-
如何与成就型性格人交往?有些人喜欢出风头，其实这是成就型性格人内心的真实写照。那么如何与成就型性格人交往?这类人在生活中的表现是爱拔尖儿，喜欢出风头，无论做什么都想在别人心中留下Superstar（超级明星）的印象。他们是以自己取得的成就来衡量自身价值的，在工作中会用......[详细]
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好消息：秋天补肾黑芝麻性价比最高
好消息：秋天补肾黑芝麻性价比最高虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活......[详细]
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如何保护男人颈椎不再受“伤害”男性保健
如何保护男人颈椎不再受“伤害”男性保健调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。晨起活动腰......[详细]
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如何保养五脏拥有好气色-
如何保养五脏拥有好气色?如何保养五脏拥有好气色?在日常生活中，要想拥有好气色，就要学会一些保养五脏的秘诀。具体调养五脏的方法如下：首先是调理肺色。可在早晚进行半小时左右的呼吸锻炼，采用腹式呼吸：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺活量。还......[详细]
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好肌肤吃出来 推荐益肤健康食材
好肌肤吃出来 推荐益肤健康食材生活中会出现各种各样的皮肤病，给日常的生活、健康带来了极大的威胁。我们都想拥有健康的肌肤，那么如何才能保护肌肤的健康呢?好肌肤是可以吃出来的，那么哪些食材能够有益皮肤的健康呢?一起来看看。1、长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需......[详细]
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如何从“夏打盹”来谈延年益寿
如何从“夏打盹”来谈延年益寿俗话说，春困秋乏夏打盹，暑夏季节，有些人在白天不是睡眠的时间，容易出现困倦打盹的情况，这种现象在老年人中更为常见。这是为什么呢?夏季应当怎样养生以使精力充沛，益寿延年呢?夏季易打盹中医认为“阴在内，阳之守也;阳在外，阴之使也。”在......[详细]
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如何保养肾脏 防止肾虚？
如何保养肾脏 防止肾虚？中医学认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，主宰着人一生的生长、发育：青少年时期，肾气充盛，人逐渐长大，发育成熟;中年以后，肾气亏虚，人体逐渐走向衰老。从这一点来说，老年人肾虚是不可避免的生理过程。但是肾虚......[详细]
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好消息：对付亚健康中医也有办法
好消息：对付亚健康中医也有办法自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲?疲劳、心悸、爱生气?随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”......[详细]