-
寒性体质冬季饮食如何吃冬
寒性体质 冬季饮食如何吃？冬到了寒冷的冬季，不少的朋友会出现手脚冰冷的情况，这种情况在女性人群中很常见，中医的角度上来讲，这类人群属于寒性体质，而这类体质的朋友通常都有冬季怕冷畏冷的情况，缓解这种情况，除了提升所处环境的温度外，我们也可以通过三餐的饮食来调......[详细]
-
冬季手脚冰冷如何改善
冬季手脚冰冷如何改善好多人，特别是女孩子，一到秋天、冬天，手脚就变得冷冰冰的。夜里在被窝里怎么捂不热，导致夜里睡不好、身心都不舒服。那么究竟是什么导致手脚冰凉呢？其实，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，不需要太过担心。......[详细]
-
冬天补钙的最佳食物冬季最佳补钙食谱有哪些
冬天补钙的最佳食物 冬季最佳补钙食谱有哪些一、推荐5款冬季最佳补钙食谱豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝......[详细]
-
冬吃萝卜夏吃姜吃萝卜的禁忌
冬吃萝卜夏吃姜,吃萝卜的禁忌一、吃萝卜的禁忌胡萝卜、白萝卜不要一起食用虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白萝卜中的维生素C。二者相遇，使白萝卜中的维......[详细]
-
月经少吃什么活血化瘀推荐四种食物
月经少吃什么活血化瘀 推荐四种食物有些女性月经量少，多是因为身体出现了气滞血淤这种情况导致的，可同时伴随着痛经等症状，专家认为，患者在治疗时就应该采用活血化瘀的方法，除了使用药物来活血化瘀、治疗月经量少的症状之外，还可以多吃一些食物来治疗，下面就为大家介绍......[详细]
-
地震灾后饮食安全必须烧熟煮透其它
地震灾后饮食安全 必须烧熟煮透其它2013年4月20日早上8点2分四川雅安庐山县发生了7.0级地震，震后地区的人民面临着食物供应不足，食品污染很严重，人们的生活环境以及很多习惯都面临着很大的困难，为了保证灾区居民的饮食安全，预防食源性疾病的发生，有关专家提醒，在食品安全上......[详细]
-
心血管患者要多吃蔬菜多运动
心血管患者要多吃蔬菜多运动心脏血管的老化在无形中夺去了许多宝贵的生命，最常见的有动脉硬化，心肌梗塞和中风。现代的新预防医学已经慢慢地揭发血管老化的全貌，让这个疾病不再神秘，简单地说，除了戒除抽烟喝酒等坏习惯和遗传因素，您只要做到下面几点就能够避免大部份的......[详细]
-
想有效提升免疫力试试这些食物
想有效提升免疫力 试试这些食物时下，很多人都开始注重养生，而膳食养生也是大家特别注重的，膳食的重点就是正确食用有益身体的食物。那么什么食物对提高身体免疫力有效呢呢?下面一起来看看吧。韭菜0.5公斤韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫......[详细]
-
冬季发胖警惕四大美味陷阱冬
冬季发胖，警惕四大美味陷阱冬冬季，人的胃口变好，思想也会放松。认为多吃一些，可以让身体更有能量。我们当然不反对冬季补充身体应有的能量，可是千万要警惕那些不必要却会让你增添体重烦恼的美味陷阱!1.蘸料无所谓!冬天，大家都愿意吃一些热呼呼的东西来补充热量。比如火锅......[详细]
-
现在流行食尚素野粗杂生虫
现在流行“食”尚：素、野、粗、杂、生、虫随着科学的快速发展，人们认识水平的提高，以及观念的不断更新，吃的东西也随之变化。现今的人，不仅要吃的营养，还要吃的科学，吃的健康，吃出时尚。“素”、“野”、“粗”、“杂”、“生”、“虫”等以成为现代非常时髦的食品了......[详细]