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五款秋季养生水果山楂助你控制血糖血脂
五款秋季养生水果 山楂助你控制血糖血脂秋季是个丰收的时节，各种水果陆续上市，吃水果度身体健康非常有好处，你那么秋季时节我们该吃哪些水果呢?哪些水果对身体健康最有益呢?下面就为大家介绍最适合秋季食用的五种水果。葡萄葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，......[详细]
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浅谈小寒养生美食山楂的功效与作用
浅谈小寒养生美食山楂的功效与作用小寒是一年中最寒冷的阶段，我们一定要做好防寒保暖的工作，那么小寒时节吃什么最健康呢?下面小编就为大家推荐一款养生美食--山楂，下面我们就来了解一下小寒节气吃山楂的好处吧。按照我国的民间传统，小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”......[详细]
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女性食疗补血的禁忌误区
女性食疗补血的禁忌误区几乎每个女性都在追求补血大计，这也是由于女性的生理体制导致的。因为女性每月都来得月经总会丢失一部分血液，而且女性的身体叫虚弱，偏凉体制下，补血也是对身体很有好处的。但是女性通过食疗补血也有一些误区，一起来看下。血液可是女人的生命，补......[详细]
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七类人群夏季最好别吃冷饮
七类人群夏季最好别吃冷饮夏季冷饮非人人皆宜，尤其是阳虚体质的人，中医指出，以下这七类人群夏季最好别吃冷饮。1.阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的......[详细]
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你的睡眠也营养不良了吗
你的睡眠也营养不良了吗？通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?养生专家指出：正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间;夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。这就是关于睡眠时间的学问了。就这个时间的学问又大了，同......[详细]
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抗衰正常人每天的饮食标准知多少
抗衰正常人每天的饮食标准知多少正常人每天的饮食标准人体所需营养绝大部分由日常饮食来解决。根据营养学专家的研究成果，人类的饮食结构可大致归纳成一个“金字塔”形（以正常成年人的24小时为例）：第一层（底层）：水。除了饭菜中含有的水分外，最好再饮用6-8杯开水。由于......[详细]
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每天都洗头会伤害头发吗
每天都洗头会伤害头发吗？正常人每平方厘米头皮组织中分布着144-192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺......[详细]
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五种食物让你摆脱皮肤粗糙
五种食物让你摆脱皮肤粗糙皮肤粗糙是冬季我们常遇到的问题。中医指出，可以通过合理的饮食来改善皮肤粗糙的问题，下面我们来看看冬季养生：五种食物让你摆脱皮肤粗糙。（1）红薯--给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果......[详细]
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沙发垫子的选购技巧以及日常清洁方法
沙发垫子的选购技巧以及日常清洁方法沙发垫不仅可以保护沙发，还可以延长沙发的使用寿命。它还可以打扮客厅环境，并在客厅增添新鲜感。我们来看看沙发垫的购物技巧和日常清洁方法。如何选择沙发垫购买沙发垫首先需要参考起居室的装饰。如果你不确定，最安全的方法是选择一个......[详细]