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老祖宗留下的“菜单”，10天降低胆固醇血压
老祖宗留下的“菜单”，10天降低胆固醇血压两片白面包夹着牛肉汉堡、炸薯条和大杯气泡饮料，吃完这些还要吃个巧克力或者冰淇淋之类的，当我们尽情的享瘦这些美食带给我们的幸福感时，健康的警钟就会敲响，因为经常吃这些食物会让人的血压和胆固醇升高，导致心脏病或者中风。......[详细]
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老花眼危害也很大 及早防治有秘方
老花眼危害也很大 及早防治有秘方人到了一定年龄就会出现老花眼的症状，看不清东西，看人模模糊糊等，这给他们的生活带来了诸多不便，所以大家必须做好预防老花眼的措施。今天小编就给大家推荐4款防治老花眼的药膳秘方，以及一些预防保健措施，希望能够帮助到大家。认识误区......[详细]
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老是过敏是怎么回事 如何急救
老是过敏是怎么回事 如何急救过敏体质的人极为容易过敏，冷热温度的改变，生活环境的改变或者食用了易发的食物，就有可能会导致身体发生过敏。只要过敏过一次，就有可能在接触到过敏源后再次过敏，如果接触的机会多了，身体就变的老是过敏。因此老是过敏一定要排除接触过敏源......[详细]
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晚上运动完到底能喝水吗
晚上运动完到底能喝水吗运动后人体会排出大量的废物，所以大部分人都会出现口渴的现象，这时候就会有大部分人选择大量的饮水来缓解口渴的感觉。那么在晚上运动之后，马上就要上床休息了，究竟晚上运动完能喝水吗？喝水会不会对人体造成伤害呢?这个问题也困扰着大部分的人。通......[详细]
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晚上跑步对减肥有用吗
晚上跑步对减肥有用吗现代人们的生活非常的富足，以至于人们在饮食方面是从来不会忧虑，甚至还出现了营养过剩的现象，这就是导致肥胖的原因，而减肥是肥胖人士的心头大病，现代人喜欢通过运动来减肥，其中跑步是最受欢迎的方法，尤其是夜间跑步的人群比较庞大，那么晚上跑步......[详细]
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晚上跑步注意事项有哪些
晚上跑步注意事项有哪些有的上班族根本就是没有时间去进行跑步的，只有晚上下班回家以后才会有一点时间进行锻炼身体，这个时候大部分都是在晚饭以后进行跑步，可是晚上跑步需要进行一些准备的工作，这样才可以让自己的身体进入到兴奋状态，今天我们就一起来了解一些晚上跑步......[详细]
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晚上跳绳到底能减肥么
晚上跳绳到底能减肥么在跳绳的时候，大多数人都会注重跳绳的一个时间以及量问题，因为我们都知道，只有注重这些问题，那么达到的减肥效果，才更好一些，有很多人会选择晚上跳绳，但是对于晚上跳绳是否达到的减肥效果更好，以及需要注意哪些问题，大家就应该了解了，下面我们......[详细]
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晚上跑步对失眠是有什么好处吗？
晚上跑步对失眠是有什么好处吗？可能很多的人晚上都会有失眠这些问题。有的朋友可能是因为工作压力太大，或者是被各种各样平常琐事所困扰的。在很多时候周围的朋友都会说去运动运动锻炼一下身体，太累了就不会失眠了。其实这就是累睡着的，究竟这样的说法是不是正确的呢?那么......[详细]
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晚上跳绳好吗以及注意事项
晚上跳绳好吗以及注意事项很多人都在晚上选择跳跳绳，这是一种非常不错的有氧运动，可以帮助我们锻炼身体，还可以有效地帮助我们达到减肥瘦身的效果，可以为塑造一个苗条的身材建立一个很好的条件，但是对于跳绳的时间，我们一定是把握好，不同的跳绳时间，对于我们自身产生......[详细]
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晚上这事儿总是“满足不了”，湿气定会找上你
晚上这事儿总是“满足不了”，湿气定会找上你春季本就湿气重，如果再加上平常的一些习惯，会让体内湿气更多，身体健康状况更受到影响。那么哪些习惯会加重湿气？6种常见的超强排毒食物 “风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。春季温暖也潮湿，......[详细]