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瘦腿瑜伽动作8个瑜伽动作锻炼大腿肌肉保持
瘦腿瑜伽动作,8个瑜伽动作锻炼大腿肌肉保持良好腿部曲线一、六个瘦腿瑜伽动作快速击退萝卜腿step11.双腿打开，左腿往上抬高约离地面10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟离开地面，重心放在右腿上。2.双手抱住脑后，同时臀部往右方扭曲。3.上半身往左边下压。停留10秒后恢复动作1，左右边......[详细]
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动静结合法可助女性补血养颜
动静结合法可助女性补血养颜女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追......[详细]
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产后风后背点火疗顽疾
产后风 后背“点火”疗顽疾有些女性在生了孩子一段时间后，会出现怕风畏寒的症状，即便是炎炎夏日也要穿上比较厚的衣服才能出门，阴雨天则更是浑身沉重、无力、腰酸膝软。其实，这种“怪病”就是俗称的“产后风”。中医认为，这多因女性生产时筋骨腠理大开，加之素体阳虚，卫......[详细]
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常吃西式快餐可致儿童患哮喘育儿
常吃西式快餐可致儿童患哮喘育儿很多儿童都喜欢吃汉堡，肯德基等西式快餐，一项研究表明，常吃西餐快餐的孩子与不吃西餐的孩子哮喘发病率将高出3倍。一起来看看其中的原因。哮喘是儿童常见多发病。据调查全世界约有1.5亿患哮喘的儿童。随着西式快餐纷纷进入我国，尤其是汉堡包......[详细]
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产后子宫脱垂的食疗妙方
产后子宫脱垂的食疗妙方子宫脱垂，也叫阴挺、阴脱、阴痔等。医学上是指子宫向阴道外脱出。专家指出子宫脱垂主要是因产后或产育过多，耗损肾气，胞脉驰松;或因脾胃虚弱，中气下陷;或肝经湿热下注等因所致。中医根据这些原理，制作一些药膳，可以起到保健的作用。二麻猪肠汤：......[详细]
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吃什么有利于提高睡眠质量
吃什么有利于提高睡眠质量?休息的好，身体才能够好，工作起来才能更有干劲，但是现在很多人都或多或少的有睡眠障碍，中医指出，可以从饮食入手调理，那么吃什么有利于提高睡眠质量?龙眼百合能安神改变睡眠时间并不是想象的那么简单，而是一个生活作息的系统工程，饮食是其中......[详细]
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家庭小药箱必备的六味中药
家庭小药箱必备的六味中药生活中我们经常会被一些小病痛折磨，如感冒、腹泻、头痛等，这些小病也不至于去医院，自己买点药物就可以解决了，所以家庭小药箱是每家必备的，下面小编就为大家介绍小药箱里面应该常备的六味中药。枸杞子：老人夜间口干症属性功效：枸杞子味甘性平......[详细]
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喝茶方法错误损营养药茶
喝茶方法错误损营养药茶中医指出，喝茶方法错误损营养，虽然我们都知道喝茶具有养生的功效，但是却不知道如果方法错误，会人体产生不良的影响。说到现代人喝茶最大的“失误”，一个大茶杯，一把茶叶泡一天最不可取，这样品尝不到茶的真味，且长期浸泡容易使茶中的重金属析出......[详细]
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家装装修隔断墙装修为隔断砌了一堵墙我都是
什么是玻璃隔断墙玻璃隔断我们都不陌生，把这种隔断放大，用来代替墙壁，或者嵌入到墙壁内，就被称为“玻璃隔断墙”。玻璃隔断墙与传统的墙壁最大的区别就在于前者透光，对房间的空间感毫无影响。同时，玻璃隔断墙还具有与传统墙壁相同的保温、隔音、挡风的能力。那位说了，......[详细]