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陈皮的作用有哪些破滞气益脾胃陈皮作用大
陈皮的作用有哪些？破滞气益脾胃陈皮作用大陈皮的作用很多，陈皮是是橘子的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便......[详细]
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充足的睡眠助男性摆脱啤酒肚男性保健
充足的睡眠助男性摆脱啤酒肚男性保健啤酒肚是成功男性的一个标志，但是在很大程度上也影响了男性英姿飒爽的形象。一项研究表明，啤酒肚与睡眠存在双向关联的关系，睡眠质量不高的男性大多会有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传......[详细]
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春季养生雨水时节调养脾胃是重点
春季养生 雨水时节调养脾胃是重点不知不觉间已经到了雨水节气，进入雨水节气之后，天气回暖，降水量会逐渐增多，专家介绍，雨水节气要注意调养脾胃，这样才能利于身体的健康，下面我们就为大家介绍一下雨水节气调养脾胃的养生方法。根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应......[详细]
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吹风机的日常保健功效有哪些呢
吹风机的日常保健功效有哪些呢生活中的保健小智慧，为你一一揭晓。吹风机，早已成为很多妹妹居家、旅游的必备工具。大家都知道洗完头发后，可以用吹风机将头发吹干。吹风机的热风有局部加热与干燥的效果，因此在日常生活中，“吹风机”还可以作为一种实用的保健小工具哦!吹风......[详细]
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二十四节气养生之立秋养生
二十四节气养生之 立秋养生大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立......[详细]
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登山杖使用方法你会用登山杖吗
登山杖使用方法 你会用登山杖吗一、登山杖该怎么用1、调整长度登山杖一般是三节结构，有两节是可以调节的，如果一节拉的过长，而另一节拉的很短的话，是不正确的，会对登山杖造成损害，很多人不知道这两节各拉出多少才是正确的。一般登山杖能拉伸出来的两节上都有105到140的刻......[详细]
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瘦身的好方法有哪些吃什么可以瘦身呢
瘦身的好方法有哪些 吃什么可以瘦身呢瘦身是现在很流行的说法，特别是随着夏季的到来，身上的肉肉太多看上去不好看，也没办法穿漂亮的衣服，所以，减肥瘦身逐渐被提上日程。瘦身固然是很重要，但更重要的是健康的瘦身。瘦身的好方法有哪些呢?接下来小编就给大家介绍几种好的......[详细]
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瘦身瘦肚子学会喝水可以瘦身瘦肚子
瘦身瘦肚子,学会喝水可以瘦身瘦肚子一、瘦身瘦肚子的有效方法1、多做家务减肚子。比如衣服不再扔进洗衣机，养成洗澡后顺便手洗衣服的习惯，看电视时也不再舒舒服服地躺在沙发上，特别是吃完饭后洗洗碗，拖拖地，打扫下厨房，抹抹桌子和其他家俱，总比饭后立刻躺着或坐着要强......[详细]
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瘦身可以吃什么食物运动瘦身的误区
瘦身可以吃什么食物 运动瘦身的误区一、什么食物有助健康减肥呢1、少吃油炸食物炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。2、生菜色拉不如炒青菜生菜色拉所使用......[详细]
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瘦身瑜伽有哪些练瑜伽让你全面瘦身
瘦身瑜伽有哪些 练瑜伽让你全面瘦身一、十分钟快速瘦身瑜伽有哪些动作一：平趴在床上，让大腿和小腿呈90度角，然后将枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离地面，保持动作五秒，然后呼气还原。功效：腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗，增加背部的收缩，使放松......[详细]