-
产妇乳房硬块怎么办孕中期孕妇乳房护理的注
产妇乳房硬块怎么办 孕中期孕妇乳房护理的注意事项一、产妇乳房硬块怎么办呢用热毛巾敷可以减轻疼痛如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。用热水淋浴乳房，并按摩用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩......[详细]
-
白领丽人日常膳食调理特殊职业
白领丽人日常膳食调理特殊职业白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。健脑饮食：首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物;其次，多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等;再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡......[详细]
-
初生婴儿护理知识护理宝宝时误区
初生婴儿护理知识 护理宝宝时误区一、初生婴儿护理知识1、温度和光线新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁；而室内的光线不能太暗或太亮，有些家长认为新生儿感光较弱......[详细]
-
产妇月子护理产后伤口恢复
产妇月子护理产后伤口恢复一、产后伤口的种类剖腹伤口虽然怀孕、生产是一种自然的过程，但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿，这时就需要以剖腹生产方式，经由腹壁及子宫切口将胎儿取出，可以帮助无法顺产的妇女能够安全的迎接新生儿的到来。由于手术伤口范围较大......[详细]
-
儿童早餐饼的做法三种简单易学的儿童早餐饼
儿童早餐饼的做法 三种简单易学的儿童早餐饼现在很多家长都十分纠结孩子的早餐到底应该吃些什么，由于孩子正处于长身体的阶段，因此一定要养成吃早餐的习惯，并且早餐还必须是有营养的，能够刺激孩子食欲的，早餐饼就是一种十分不错的选择，完美的将主食和蔬菜结合到了一起，......[详细]
-
1岁宝宝可以吃哪些营养食物1岁宝宝饮食注
1岁宝宝可以吃哪些营养食物1岁宝宝饮食注意事项什么1岁宝宝如何正确喂养呢1岁宝宝哪些食物不能吃一、1岁宝宝可以吃哪些营养食物鲜肉小馄炖需要的食材：馄饨皮150克，猪肉100克，鸡蛋1个，虾皮10克，胡萝卜50克，卷心菜100克，洋葱25克，黑木耳5克，腐竹10克。需要的调味品：盐、鸡精......[详细]
-
产后抑郁症吃什么好产后抑郁症如何防治
产后抑郁症吃什么好 产后抑郁症如何防治一、产后抑郁症是什么原因1.内分泌变化妊娠后期，孕妇体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妇会产生幸福愉悦的感觉，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产生抑郁症状。2.社会心理因素......[详细]
-
产后变瘦的方法女性产后减肥操
产后变瘦的方法 女性产后减肥操一、产后变瘦的方法产后减肥的最好方法1.备孕前腰身锻炼当很多女人在抱怨为什么产后肥胖？却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实，备孕前的腰身锻炼很重要，我一般采用早晚各坚持做100个仰卧起坐，这样坚持几个月后，你就会发觉肚皮肌肉很紧，而且还能......[详细]
-
白领亚健康状态大部分是心理因素职场健康
白领亚健康状态大部分是心理因素职场健康白领们疲劳、失眠、腰痛、口干舌燥、记忆力下降……认为自己已经亚健康了。其实年龄恐慌、“爱无能”、信息焦虑、心理疲劳、失落孤独……白领的问题主要在心里。心烦意乱时放松全身肌肉;压力过大时多做做深呼吸;感觉疲劳时休息好睡好......[详细]
-
宝宝咳嗽妈妈该怎么做
宝宝咳嗽妈妈该怎么做宝宝呼吸系统还很脆弱，极易发生咳嗽。有的宝宝咳嗽好多天都不好，让做父母的十分揪心，恨不得马上治好它。但由于缺乏医学知识常常陷入误区，使得治疗适得其反。找到宝宝咳嗽的原因宝宝咳嗽，按咳嗽性质的不同，可分为干咳和湿咳。干咳：咳而无痰或痰量......[详细]