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冬季蒙头睡觉危害多易损大脑健康
冬季蒙头睡觉危害多 易损大脑健康寒冷的冬季，在温暖的被窝里面身体很暖和，但是脑袋却很凉，所以很多人喜欢用被子将脑袋盖上，将脑袋蒙在被子里睡觉，感觉还是不错的。但是要提醒大家，这样睡觉虽然很暖和但是对身体健康极为不利。《难经·第四十七难》中早有说明“人头者，......[详细]
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五行蔬菜汤的饮用方法
五行蔬菜汤的饮用方法五行蔬菜汤可补充人体细胞所需的天然、全面、均衡的营养素。用五种高碱性蔬菜所熬成的汤汁能有效地将百病之源的酸性体质调节成弱碱性体质。每天饮用五行蔬菜汤，能调和体质、改造细胞、养颜美容，能够预防及辅助治疗慢性疾病。下面我们就来看看五行蔬菜......[详细]
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不宜中药足浴的7类人群
不宜中药足浴的7类人群中药足浴为养生保健的一种方式，但是中医专家介绍说中药足浴并非所有人都可以进行，下面的7类人是不宜进行中药足浴的。1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。2、患有各种严重出血病的人，如咯......[详细]
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专属高血脂患者的六款降脂养生汤
专属高血脂患者的六款降脂养生汤高血脂是老年人常见的一种疾病，随着生活方式，饮食结构的变化，高血脂患者的发病率越来越高，而且呈现年轻化的趋势，所以我们要提前做好日常的预防，下面就为大家带来了6款辅助降血脂的降脂汤。早期预防从中青年开始要想将高脂血症的危害降到......[详细]
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冬季养生吃什么推荐五款养生根菜
冬季养生吃什么？推荐五款养生“根菜”每个时节的时令蔬菜是各有不同的，那么冬季时节我们适合吃点什么养生食材呢?中医说“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，也就是说，冬季时节，我们适合吃点根类的蔬菜。下面就为大家推荐几款冬季养生“根菜”。冬笋解腻冬笋富含多种蛋白......[详细]
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冬季如何做好皮肤病的预防
冬季如何做好皮肤病的预防？冬季因为气候干燥，又经常刮风，所以人们的皮肤容易干燥，再加上如果没有经常饮水的习惯，久而久之就容易引发皮肤病的发生。那么在寒冷的冬季该如何预防常见皮肤病的发生呢?下面给大家介绍三种常见皮肤病的预防方法。一、皮肤瘙痒问题详解：冬季的......[详细]
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乍暖还寒的春季保健要从脚做起
乍暖还寒的春季 保健要从脚做起俗话说，寒从脚下起，双脚也是保健养生的重点部位，那么在这乍暖还寒的春季，我们该如何保暖呢?下面就为大家介绍脚部的保健良方，驱走寒冷，更有助于保健。1、活动脚趾胃肠功能较弱的老人，不妨每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在......[详细]
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健康过小年这些经典食谱不容错过
健康过小年这些经典食谱不容错过新年将至，四处都洋溢着过年的喜庆，小年的时间到了，中国传统文化传承下来各种各样的习俗，如：祭灶、扫尘、吃灶糖等。并且，人们也开始忙着置办年货准备过年了，那么在这期间我们应该如何健康的度过呢?1、美味酱牛肉材料：牛板腱2斤（看起来......[详细]
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中医养生几个小常识中医怎样食疗养生
中医养生几个小常识 中医怎样食疗养生一、中医养生几个方法1、尊重自然规律，顺应自然规律养生，又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命，是说自己的寿命掌握在自己手里，如果注意养生，便可长寿，“度百岁而去，终其天年”。如果不注意养生，就会“半百而衰，夭折而去”......[详细]
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中医专家谈中医养生常识
中医专家谈中医养生常识中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化......[详细]