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对付秋燥最佳保健美食四季饮食
对付秋燥最佳保健美食四季饮食增加水和流食的摄入，提倡采用“五一二”的方法：“五一”的意思是5个1杯，即早晨起床后喝1杯白开水，早餐时喝1杯豆浆，午餐时喝1碗汤，晚餐时喝1碗粥，睡前半小时喝1杯牛奶；“二”的意思是上下午各喝两杯茶。饮食养生保健的方法对“秋燥”有很好......[详细]
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几款养生汤膳帮你轻松对抗秋燥秋
几款养生汤膳 帮你轻松对抗秋燥秋秋季天气干燥，我们会感觉口干舌燥、鼻内干燥、大便干结等不适，所以这个时候就要注意针对上面的这些症状进行滋补。说到滋补，汤当然是很好的选择。下面小编就给大家推荐几款秋季滋补的汤膳。●黑芝麻猪肉汤黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40......[详细]
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家庭营养中常见的八误区
家庭营养中常见的八误区家庭营养中常见的八误区日前，全国家庭营养与健康教育专家研讨会在海南召开。会上，专家就国人营养状况及对策等问题作了研讨，归纳了八个家庭营养中的常见误区。●误区一：肉骨头汤补钙［解析］很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙......[详细]
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冬菇的营养价值冬菇的功效作用
冬菇的营养价值,冬菇的功效作用一、冬菇的营养价值怎么样常听说菇类营养丰富对补充身体营养有很好的帮助，那么对于经常食用的冬菇，妈妈们对于其营养价值又是有多少了解呢?冬菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。冬菇中含有的香菇多糖能提高辅助性T细胞的......[详细]
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喝牛奶的好处喝牛奶注意事项
喝牛奶的好处 喝牛奶注意事项一、女性喝牛奶的4个好处1.预防经期前综合症很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。2.牛奶让你睡得更好在睡前喝一杯热......[详细]
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喝什么汤降血糖从饮食调理血糖
喝什么汤降血糖 从饮食调理血糖高血糖指的是血糖超过了正常的范围，高血糖也是通常大家所说"三高"中的一高。长期血糖过高容易引起营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、心脑血管疾病等疾病。所以控制高血糖势在必行，除了日常就医治疗，我们还可以通过食补药膳来自我调节......[详细]
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冬季健康养生可选择多吃鸡冬
冬季健康养生可选择多吃鸡冬吃鸡肉在我们物质丰富的今天已经不是什么奢侈的事情。冬季户外温度较低，人体会不自觉的多吃一些食物来抵抗外界的寒冷。但是多吃并不能乱吃，当然也要注意量。下面小编特意为大家介绍了冬季养生吃鸡的营养功效，大家不妨了解一下。逢九一只鸡，来......[详细]
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姜是天然止痛高手外服内用显神效
姜是天然止痛高手 外服内用显神效话说“冬天吃萝卜夏天吃姜”，但我认为姜，春夏秋冬四季都能吃，特别冬天吃姜能驱寒。有人曾做过统计，中餐应用最普遍的烹饪调料不是辣椒、葱，而是姜!用姜炒出的菜辛而不辣，还开胃醒脾、宣肺解表，对于预防感冒、化痰止咳都有好处。肚子受......[详细]
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冠心病膳食应低脂肪冠心病
冠心病膳食应低脂肪冠心病■编辑说话提起冠心病，大家是再熟悉不过的了。由于其发病率高，死亡率高，严重危害着人类的身体健康，被称为“人类的第一杀手”。在临床中发现，有些人自认为患了“冠心病”，实际上根本不是冠心病，而是一种心脏神经官能症的表现，被错误地诊断为......[详细]
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六大食疗偏方治疗角膜炎显神效其它
六大食疗偏方治疗角膜炎显神效其它角膜炎是生活中比较常见的炎症疾病，角膜炎常见的症状有：眼红、眼痛、视力减退、畏光、流泪、分泌物增多和眼睑痉挛等等，对人们的健康造成很大的危害。治疗角膜炎就显得特别的重要，治疗这种疾病的方法很多，食疗治角膜炎是很不错的一种方......[详细]