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健康心脏的5条新规则
健康心脏的5条新规则心脏的健康是整个身体健康的关键，但是很多人一上了年纪，心脏很容易出现问题，下面我们就来看看健康心脏的5条新规则。1.扩大心脏病风险评估范围。最新研究发现，只考虑到年龄、血压、胆固醇等因素的心脏风险预测模型具有一定的局限性，根据该模型预测心脏......[详细]
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健康度夏“三大秘诀”
健康度夏“三大秘诀”夏至以来，全国都进入晴热天气，不少地方还出现了37℃、38℃的高温。那么炎炎夏季改如何安全度夏呢？专家介绍，就夏季常见疾病来看，主要有夏季肠胃问题：包括消化不良、胃口不佳、腹胀拉肚子、急性胃肠炎等;夏季空调病问题：头晕、胸闷等;夏季暑热感冒问......[详细]
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健康常识十大误区 日常你不知道的健康误区
健康常识十大误区 日常你不知道的健康误区一、日常你不知道的十大健康误区1、夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不......[详细]
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健康必知 十种小毛病不可小视
健康必知 十种小毛病不可小视生活中我们经常会遇到这样的情况，如睡觉流口水，脚肿，手心出汗等小现象，这些症状看起来很普通，很多人也不会特别的在意，但是需要提醒大家的是，有些小毛病可能是大病的前期征兆，以下十种小病我们一定要提高警惕。1.睡觉流口水，不仅仅是可爱......[详细]
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健康提醒！“重口味”吃出肝脏疾病
健康提醒！“重口味”吃出肝脏疾病肝脏是身体的重要器官，也容易出现很多的肝脏疾病，那么是哪些因素导致了肝病的高发呢?研究发现不良的饮食习惯也是导致肝脏疾病高发的一个重要原因，“口味重”就会增加患肝脏疾病的风险。那么为了避免肝病侵袭，我们该如何饮食呢?据在全国......[详细]
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健康必知：钙片补钙讲究多
健康必知：钙片补钙讲究多钙质是人体必需的元素，为了骨骼更强健，很多人则采取补钙的方式，吃钙片是最简单最方便的补钙方法之一，那么如何补钙才是正确的方法呢?在服用钙片时应注意的事项时什么呢?1、胃酸分泌不足的人碳酸钙要与食物一起吃现在市面上出售的钙片多以碳酸钙和......[详细]
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健康提醒 晚九点之后的七大养生禁忌
健康提醒 晚九点之后的七大养生禁忌每天晚上下班回到家，这段时间是最悠闲的。那么我们该如何健康的度过这段时间呢?专家介绍，这段时间我们一定要把握好，可以多做一些利于身体健康的事宜。那么晚上九点之后我们要如何养生呢?要注意哪些细节呢?1、别吃钙片、维生素补充剂很多......[详细]
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健康必读：防癌 从吃做起
健康必读：防癌 从吃做起导致癌症的因素很多，研究表明，日常的饮食与癌症的发生有着密切的联系，想要避免癌症侵袭，就要养成良好饮食习惯，下面小编就为大家介绍8种防癌的健康饮食方法。饭菜“以素为主”饭菜应由80%的蔬菜和20%的动物蛋白组成。蔬菜注意混合搭配每餐的蔬菜品......[详细]
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健康小贴士 让你健康冲澡
健康小贴士 让你健康冲澡夏季天气炎热，一天下来身上黏糊糊的，回家冲个澡可以让身体变得清爽，驱除身体的疲惫，恢复活力，那么夏季洗澡要注意哪些事项呢?1、饱餐后不宜洗澡在饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，这样会影......[详细]
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健康排毒 四大部位要及时清理
健康排毒 四大部位要及时清理想要健康，我们就要及时的为身体排毒，那么你知道我们身体哪些部位最脏么?最需要排毒么?下面就让小编为你一一揭晓，带你了解最需要排毒的四个部位。肝脏肝脏作为人体内的最大腺体，除了分解摄入体内的酒精以外，至少还有其他250种功能。首先，肝脏......[详细]